真面目すぎる性格を直す第一歩は何でしょうか。

生活習慣の改善でしょうか。

心理学を学ぶことでしょうか。

気持ちや考え方を改めることでしょうか。

いいえ、どれも違います。

もちろんどれも大切ですが、第一歩はもっと基本的でシンプルなことです。

真面目すぎる性格を直す第一歩は、自覚することから始まるのです。

まず「自分は真面目すぎる」と自覚することが大切です。

「自分は真面目すぎる」という自覚がなければ、改善をしようと思いません。

「大丈夫」「このままでいい」「問題ない」と思っているかぎり、改善に向けた取り組みをすることもありません。

「自分は真面目すぎる」という自覚があるからこそ「何とかしたい」という気持ちが湧いて、必要な行動に着手できます。

真面目は長所の1つですが、限度を超えると、短所になります。

そのため、最初は「自分が真面目すぎる」と自覚することから始めましょう。

自己評価・自己判断でかまいません。

自分の態度や行動を振り返って「真面目すぎる」と思う場面を思い浮かべてみてください。

• 何事も正直すぎるところ

• 仕事をしすぎているところ

• 無理をして頑張りすぎるところ

• 人からのお願いを断れないところ

• 余計な責任を背負いすぎるところ

• 完全完璧を追い求めてしまうところ

• どんなにつらくて苦しくても、一言も弱音を吐かないところ

曖昧に思い浮かべるより、できるだけ鮮明に思い浮かべます。

自分の真面目すぎる点に気づけば、さっそく改善に向けて行動です。

必要な考え方を取り入れたり、習慣を変えてみたりすることで、少しずつ自分を変えていけます。

「どうせ無理だ」「無理に決まっている」と諦めないでください。

努力を尽くしたうえで諦めるならまだしも、まだ何も努力も挑戦もしていないのに諦めるのは早すぎます。

「性格は変わらない」と思っているなら、先入観です。

たしかに性格は変わりにくい性質ですが、不可能というわけではありません。

真面目すぎる性格は、改善できます。

真面目すぎる性格を直すには、考え方や行動習慣を変えていくことで実現が可能です。

努力と手間暇はかかりますが、地道な努力を続けていれば、必ず直せます。

明確な目標を持てば、それだけ改善も早くなります。

真面目すぎる自分に気づいてください。

「自分は真面目すぎるところがある。何とかしたい！」

強く意識することで、改善意欲も燃えてくるでしょう。

真面目すぎる性格を直す第一歩は、自覚することから始まるのです。

• まず真面目すぎる自分を自覚する。