別れには、どのような印象がありますか。

相手がいなくなり、もう二度と会えなくなるかのように受け止めていませんか。

たしかに別れには、失う印象が強くあります。

恋人を失う、思い出を失う、愛を失う。

失うのが嫌だと思うと、恋人とも別れにくくなるでしょう。

しかし、失うという点に誤解があります。

気づいてください。

別れても、実際のところ、本当に失うことはほとんどありません。

恋人関係ではなくなりますが、相手が死ぬわけではありません。

関係が変わっても、お互い普通に生きることができます。

思い出も、消えてなくなるわけではありません。

別れた後も、心の中にずっと残り続けます。

愛が失われると考えるのも大げさです。

恋人との愛が終わっても、別れた後、別の人と付き合うチャンスができます。

「別れて失う」と考えるのではありません。

別れとは何か。

別れとは、お互いの関係が変わるだけのこと。

それ以上、それ以下でもありません。

別れても、二度と会えないわけではありません。

縁を切るにせよ、会おうと思えば会えるはずです。

もちろん努力しだいで、友人関係に戻ることもできます。

別れることに、過剰反応しているのではないでしょうか。

お互いの関係が変わるだけだと思えば、別れの受け止め方がシンプルになります。

• 別れとは「お互いの関係が変わるだけのこと」と考える。