執筆者:水口貴博

生きるのがつらいときの30の言葉

10

あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれない。

あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれない。 | 生きるのがつらいときの30の言葉

人は空腹のとき、いらいらしやすくなります。

脳の活動に必要な栄養は、ブドウ糖のみです。

脳のガソリンであるブドウ糖が足りなくなると、正常な思考ができなくなります。

考え方がネガティブになったり、ささいなことでいらいらしやすくなったりします。

「いらいらしているのは、ブドウ糖が少ないせいではないか」と疑ってみましょう。

あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれません。

いらいらしたときは、甘いものを食べてみましょう。

あなたの大好物は、何ですか。

メロン・スイカ・マンゴー。

アイスクリーム・ドーナツ・シュークリーム。

イチゴケーキ・チョコレートパフェ・ホットケーキ。

ステーキ・ハンバーガー・お寿司でもOKです。

脳にブドウ糖を補給すれば、次第に気持ちも落ち着きます。

甘いものを食べると、脳が喜び、いらいらも軽くなるでしょう。

脳は再び活動が活発になり、ポジティブな思考ができるようになるため、解決策も浮かびやすくなるでしょう。

甘いものを食べるのが、いらいらを解消させる第一歩。

おいしいものを食べて、解決策を考えようではありませんか。

生きるのがつらいときの言葉(10)
  • いらいらしたら、甘いものを食べて、脳に余裕を作る。
素晴らしい未来を作る原点は、今ここにある。

生きるのがつらいときの30の言葉

生きるのがつらいときの30の言葉
  1. まず、今日はいい1日になると考えよう。
    まず、今日はいい1日になると考えよう。
  2. 積極性すら、習慣。
    積極性すら、習慣。
  3. 明るい雰囲気は、あるものではなく、作るもの。
    明るい雰囲気は、あるものではなく、作るもの。
  4. 人生が変わる場面とは、意外にささいなことが多い。
    人生が変わる場面とは、意外にささいなことが多い。
  5. 中途半端な生き方をすると、中途半端な人生になる。<br>全力の生き方をすると、最高の人生になる。
    中途半端な生き方をすると、中途半端な人生になる。
    全力の生き方をすると、最高の人生になる。
  6. 一生懸命に生きる人は、達成感にあふれる人生を送ることができる。
    一生懸命に生きる人は、達成感にあふれる人生を送ることができる。
  7. マナーを勉強しようと思うのも、マナー。
    マナーを勉強しようと思うのも、マナー。
  8. 夢を達成できる人は、もう少し頑張る習慣がある。
    夢を達成できる人は、もう少し頑張る習慣がある。
  9. 適度な緊張は、人生に豊かさをもたらすカンフル剤。
    適度な緊張は、人生に豊かさをもたらすカンフル剤。
  10. あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれない。
    あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれない。
  11. 素晴らしい未来を作る原点は、今ここにある。
    素晴らしい未来を作る原点は、今ここにある。
  12. 遊びは、仕事のように楽しもう。<br>仕事は、遊びのように楽しもう。
    遊びは、仕事のように楽しもう。
    仕事は、遊びのように楽しもう。
  13. 自分への期待を忘れていませんか。
    自分への期待を忘れていませんか。
  14. 仕事に取りかかるまでの早さも、行動力。
    仕事に取りかかるまでの早さも、行動力。
  15. 自分の許容範囲を超えた全力は、長持ちしない。
    自分の許容範囲を超えた全力は、長持ちしない。
  16. つらいときは、おいしいものを食べた場面を思い出そう。<br>暗い気持ちが吹き飛んで、幸せ気分に満たされる。
    つらいときは、おいしいものを食べた場面を思い出そう。
    暗い気持ちが吹き飛んで、幸せ気分に満たされる。
  17. 疲れたときの行動基準は、質が求められる仕事かどうかで決まる。
    疲れたときの行動基準は、質が求められる仕事かどうかで決まる。
  18. 好きという言葉は、魔法の言葉。
    好きという言葉は、魔法の言葉。
  19. 運とは、前向きに頑張っているときに起こる現象。
    運とは、前向きに頑張っているときに起こる現象。
  20. ぎりぎりの行動は、おおむねうまくいかないのが人生の法則。
    ぎりぎりの行動は、おおむねうまくいかないのが人生の法則。
  21. 受動的になると、恐怖が倍増する。<br>能動的になると、恐怖が半減する。
    受動的になると、恐怖が倍増する。
    能動的になると、恐怖が半減する。
  22. 言葉は、ブーメラン。
    言葉は、ブーメラン。
  23. 前向き言葉の効果が得られない人の、ある特徴とは。
    前向き言葉の効果が得られない人の、ある特徴とは。
  24. 定番だからとはいえ、信じ込むのもよくない。
    定番だからとはいえ、信じ込むのもよくない。
  25. 実現できない本当の原因は、自分が勝手に作り出した制限。
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  26. 人類には、コンプレックスという名のエネルギーが必要。
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  27. 小さなことに限って言えば、重要なのは、何を決断するかより、いかに早く決断できるか。
    小さなことに限って言えば、重要なのは、何を決断するかより、いかに早く決断できるか。
  28. 失敗経験は、避けて通れない道。<br>だからこそ、失敗経験との付き合い方が重要。
    失敗経験は、避けて通れない道。
    だからこそ、失敗経験との付き合い方が重要。
  29. 「どちらもいいな」と思ったとき。
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  30. 適度に受け流す力も、生きる力の1つ。
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