1～10件（30件中）の検索結果
- 朝食を取るだけで、頭の回転が速くなる。 12590
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...ンが必要です。 脳が動くためには、ガソリンの代わりに「ブドウ糖」が必要です。 脳はブドウ糖を消費して、活動しています...。 ブドウ糖を補給しないと、頭のエンジンは回りません。 さて、ここ... -
- 記憶力は、朝食後に高まる。 12265
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...記憶力が最もよくなる時間帯は、朝食後です。 理由は、ブドウ糖が関係します。 ブドウ糖は、脳の唯一の栄養素です。 体...、多数の栄養素を必要としますが、脳が必要とするのは、ブドウ糖のみです。 たとえば、体重60キロの人がいて、脳の重さが... -
- ネガティブな人は、動くのが嫌いで、運動不足。ポジティブな人は、有酸素運動の習慣が... 10819
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...ます。 脳のエネルギー源は、2つしかありません。 （1）ブドウ糖 （2）酸素 脳の働きを活性化させるには、きちんと食事...を取って、ブドウ糖を補給することが大切です。 一方、酸素の重要性は、ブド... -
- 試験本番前には、一口のチョコレートがおすすめ。 10267
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...い臓器です。 にもかかわらず脳のエネルギー源となるのはブドウ糖だけです。 そのブドウ糖を多く含むものといえば「お菓子...ぎは体には悪いですが、使い方しだいです。 短時間で脳へブドウ糖を供給したければ、お菓子ほど早い話はありません。 お菓... -
- あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれない。 10040
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...、いらいらしやすくなります。 脳の活動に必要な栄養は、ブドウ糖のみです。 脳のガソリンであるブドウ糖が足りなくなると...いらしやすくなったりします。 「いらいらしているのは、ブドウ糖が少ないせいではないか」と疑ってみましょう。 あなたの... -
- 頭をよく使う人ほど、ココアがおすすめ。 9260
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...アには、脳に効く成分がたくさん含まれています。 まず、ブドウ糖です。 脳の唯一のエネルギー源は、ブドウ糖です。 1日に...なんと120グラムものブドウ糖を消費します。 脳をよく使う受験期なら、消費量はさらに... -
- 試合当日は、食べすぎない。 8821
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...また糖分は、体だけでなく、脳においても重要です。 脳はブドウ糖を取ることで、活発に活動し始めます。 脳が活発になれば...がけたいのは「軽い朝食」です。 軽く食事を済ませると、ブドウ糖が体に満たされます。 いい具合に、体に力がみなぎるので... -
- 脳のガソリンを入れるのは簡単。甘いお菓子と3回の深呼吸。 8707
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...き締まり、頭の回転も速くなるでしょう。 脳の大好物は「ブドウ糖」と「酸素」です。 甘いお菓子と3回の深呼吸によって、...ります。 カフェインも効果的ですが、まずガソリンであるブドウ糖と酸素があってこそ、脳もしっかり働きます。 頭を使う仕... -
- 仲直りの話し合いは、相手の腹を満たしたときがベストタイミング。 8480
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...いらしやすくなる性質があります。 脳のエネルギー源は、ブドウ糖です。 空腹になると、血液に含まれるブドウ糖が不足する...満たされた気持ちになれます。 しっかり食事をした後は、ブドウ糖が補給されるため、脳の回転も向上して、機嫌もよくなり... -
- ネガティブな人は、朝食を抜く。ポジティブな人は、しっかり朝食を食べる。 8366
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...考え方が生まれるのは、脳です。 脳の活動に必要なのは、ブドウ糖と酸素。 酸素は、吸収によって自然に取り込めますが、ブ...ドウ糖は意識をしないと取り込めません。 では、ブドウ糖はどこから取り込むかというと、やはり食事なのです。 食... -
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