まとめ
（失恋直後の30の苦しみと気づき）

• 仕方ない事情を、理解する。
• 恋愛の始まりと終わりのパターンを、覚悟しておく。
• 精神的に強い男性になる。
• 「もっといい人がいるかもしれない」と思う欲張りを、克服する。
• 男性ペースで女性を引っ張るのは、やめる。
• 弱音は、我慢するより、吐き出す。
• 恋愛はサイコロだと、考える。
• 大恋愛をしても、気持ちよく別れられるようになる。
• 好きな人から約束を破られても、自分からは破らないようにする。
• 失恋直後にやってくる失恋の実感に、身構えておく。
• どんどん人を、好きになる。
• 失恋を笑う人は、無視する。
• 結婚する前の失恋で、よかったと考える。
• 失恋した直後こそ、無理にでも外へ出て、日光に当たる。
• 失恋直後は、周りが暗くなる前に、寝る。
• 失恋直後、思っていることを書いて、思考の反復を減らす。
• ぼうっとしたいときには、たっぷりぼうっとする。
• 振られる側になる。
• 失恋をして食欲がないときは、おなかを温める。
• 嘘でもいいから、別れた相手に「新しい恋、応援しているよ」と言う。
• 「失恋ができてよかった」と、考える。
• 致命的ではないことに、気づく。
• 失恋をしたとき、歴史の本を読んでみる。
• 急変する男性の態度に、驚かないようにする。
• 失恋直後、自然な自分の声に耳を傾ける。
• 「何もしたくない」という気持ちを、素直に受け入れる。
• 失恋直後の不思議な勇気で、行動の幅を広げる。
• 震えが止まらなくなったら、熱いお風呂に入る。
• 寒い冬に失恋をしたときは、積極的に体を温める。
• 異性を否定して、自分を正当化させようとするのは、やめる。

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