暗い気持ちがぱっと明るくなる
30の方法

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性格は明るくても暗くてもいい。
大切なことは元気であること。

性格は明るくても暗くてもいい。大切なことは元気であること。 | 暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

そもそも私たちは「明るさと暗さ」に対して、ある固定観念を持っています。

「明るいことがいいこと」「暗いことは悪いこと」という固定観念です。

そういうケースが多いだけです。

必ずしもそうだとは限りません。

暗い人でも元気な人がいます。

たしかに暗い人は元気がないように見えるかもしれませんが、そう見えるだけです。

暗くても、実は至って元気です。

人間に限らず、そういう動物は世の中にはたくさん存在しています。

たとえば、深海魚です。

200メートルより深い深海に生息していても元気です。

深海魚にとって、高水圧・暗黒の環境のほうが居心地はよくて元気が出ます。

また、コウモリも暗いところで生きる生き物です。

暗いところに住んでいるから、元気がないわけではありません。

暗いところにいるほうが落ち着くのでしょう。

暗いところに住んでいても、元気です。

そもそもそういうふうにできています。

元気になるためには、明るいか暗いかは関係ありません。

ありのままの自分を生かすことが大切です。

深海魚は深海魚だからこそできる仕事をしています。

コウモリはコウモリだからこそできる仕事をしています。

暗い人は暗いままでいい。

明るい人は明るいままでいい。

元気でさえいれば、明るかろうが暗かろうが、どちらでもいい。

暗い人は、無理に性格を変えて明るくなろうとする必要はありません。

無理に性格を変えようとするから、自然に反して元気が出なくなります。

暗いなら暗いなりにできることをすればいい。

深海魚には深海魚だからこそできる仕事があるように、暗い人は暗い人だからこそできる仕事があるはずです。

人付き合いが苦手な人は、だからこそ1人で行動する勇気があることでしょう。

無口で話が下手な人は、だからこそ友人の話や意見に流されることはありません。

今の自分が自然にできることを十分に発揮することです。

誰かと同じになろうとするのではなく、自分がありのままを発揮できるような生き方をしましょう。

それが一番元気の出る生き方なのです。

暗い気持ちがぱっと明るくなる方法(9)
  • 性格は暗くてもいいから、自分らしく元気になる。
落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法
暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

  1. 見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
    見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
  2. 失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。
    失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。
  3. 人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。
    人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。
  4. 諦めない心こそ、本当の才能。
    諦めない心こそ、本当の才能。
  5. かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。
    かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。
  6. 忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。
    忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。
  7. 背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。
    背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。
  8. 元気を出す方法は実に単純。<br>おいしいものを食べるだけでいい。
    元気を出す方法は実に単純。
    おいしいものを食べるだけでいい。
  9. 性格は明るくても暗くてもいい。<br>大切なことは元気であること。
    性格は明るくても暗くてもいい。
    大切なことは元気であること。
  10. 落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。
    落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。
  11. すべてうまくいかないときは、神様からの「休憩しろ」というメッセージ。
    すべてうまくいかないときは、神様からの「休憩しろ」というメッセージ。
  12. 「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。
    「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。
  13. 足りないのは、自分を褒める習慣。
    足りないのは、自分を褒める習慣。
  14. 一度に多くのことに手を出さない。<br>確実にできる1つのことから始める。
    一度に多くのことに手を出さない。
    確実にできる1つのことから始める。
  15. なぜ俳優は、いつも元気なのか。
    なぜ俳優は、いつも元気なのか。
  16. 深く落ち込んだときは、この世と人生について深く考える機会になる。
    深く落ち込んだときは、この世と人生について深く考える機会になる。
  17. 本屋は心の病院だった。
    本屋は心の病院だった。
  18. 元気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツがおすすめ。
    元気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツがおすすめ。
  19. 早く回復しようとすればするほど、余計に焦って回復しにくくなる。
    早く回復しようとすればするほど、余計に焦って回復しにくくなる。
  20. 体調がいいと、落ち込みにくく、元気も出やすくなる。
    体調がいいと、落ち込みにくく、元気も出やすくなる。
  21. 行き詰まったときは、とりあえず寝るのが一番。
    行き詰まったときは、とりあえず寝るのが一番。
  22. 散歩が習慣の人は、落ち込まない。
    散歩が習慣の人は、落ち込まない。
  23. 数字がカウントされている様子を目にすると、元気が出てくる。
    数字がカウントされている様子を目にすると、元気が出てくる。
  24. 陶酔することは、元気のないところから抜け出す突破口になる。
    陶酔することは、元気のないところから抜け出す突破口になる。
  25. 真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。
    真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。
  26. 反省と改善ができれば、きっぱり忘れていい。
    反省と改善ができれば、きっぱり忘れていい。
  27. あなたのトラブルは、他人から見ると、実はそれほど大したことない。
    あなたのトラブルは、他人から見ると、実はそれほど大したことない。
  28. 波長を無理やり変えるのではなく、今の波長に合った行動をする。
    波長を無理やり変えるのではなく、今の波長に合った行動をする。
  29. ペットショップほど、癒される場所はない。
    ペットショップほど、癒される場所はない。
  30. 完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、そもそも無理がある。
    完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、そもそも無理がある。

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