あなたは今、トラブルの真っ最中かもしれません

仕事のトラブル、金銭のトラブル、人間関係のトラブル。

トラブルが起こったときは大慌てをします。

精神的に落ち着かず、大きなストレスを感じるでしょう。

「面倒なことになった」「大変なことになった」と冷や汗をかきながらあたふたして、いても立ってもいられなくなるでしょう。

「絶望的だ！」「人生の終わりだ！」と思うこともあるかもしれません。

しかし、ここで大切な事実に気づいてください。

あなたのトラブルは、本当に重大なのでしょうか。

いいえ、きっと勘違いです。

あなたのトラブルは、他人から見ると、実はそれほど大したことありません。

たとえば、恋人から振られて、失恋をした人がいるとします。

本人は「もう人生が終わりだ！」と号泣していても、他人であるあなたから見ると「あらあら大変ですね」と思う程度でしょう。

第三者の客観的視点から見ると、冷静な考えることができます。

恋人と喧嘩するのはよくあることです。

恋人から振られるのもよくあることです。

失恋で落ち込むのもよくあることです。

「世の中にはまだまだたくさんの異性がいるよ。1人を失っても、また新しい恋を始めればいいじゃないか」と思うことでしょう。

他人のトラブルは、客観的な立場になるため、冷静に見ることができます。

人のトラブルを見たとき楽観的に感じるように、逆もまたしかりです。

大変そうに見えても、冷静に見れば、人生の終わりでも何でもありません。

これは恋愛に限らず、仕事でも何でもそうです。

あなたのトラブルも、人から見ると、実はそれほど大したことではありません。

自分のトラブルは主観的になっているため、大げさに考えやすい。

トラブルがあったとはいえ、今すぐ命を失うことではないはずです。

人生の終わりに感じても、大げさに感じているだけで、実際は小さなことにすぎません。

せいぜい人生にちょっとインパクトがあるでしょう。

あまり大げさに考えると、自分を追い詰めてしまい、余計なストレスに苦しめられます。

「自分のトラブルは、他人から見るとどう見えているかな」と考える余裕を持ってください。

大げさにトラブルを捉えていたことに気づけるはずです。

「絶望的だ」と思うトラブルでも、実は希望があります。

「人生の終わり」とトラブルであっても、まだまだ人生は続きます。

「もう生きていけない」と思うトラブルでも、意外と生きていけます。

誇大解釈をしている自分に気づいてください。

あなたのトラブルは、他人から見ると、実はそれほど大したことないのです。

• 自分に起こっているトラブルは、実はそれほど大したことないことに気づく。