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暗い気持ちがぱっと明るくなる
30の方法

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完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、
そもそも無理がある。

完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、そもそも無理がある。 | 暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

完璧主義になると、落ち込みやすく、元気が出にくくなります。

完璧にできるようにするためには、大きなストレスがかかりますし、精神的にもよくありません。

失敗を感じやすくなるため、落ち込みやすく、元気が出にくくなります。

人間は、完璧になることはできません。

完璧に近づくことはできますが、完全なる完璧にはなれません。

 

たとえば、食器洗いです。

割らないように気をつけていても、何十枚、何百枚も洗っていると、たまに手を滑らせて割ってしまうことがあります。

もちろん反省や洗い方を改善するなどして、できるかぎり割らないように完璧に近づけることはできるでしょう。

 

しかし、それでも完全にゼロにする完璧は難しい。

どんなに熟練した達人も、やはり間違いがあります。

猿も木から落ちることがありますし、弘法も筆を誤ることがあります。

人は、最初から完璧にできませんから、目指すことに無理があります。

もちろん努力や改善を重ねることで、できるかぎり完璧に近づけることはできるでしょう。

また、そういう心がけは大切です。

素晴らしいことです。

 

しかし「そもそも人間が完璧ではない」という重要なことを忘れていませんか。

完璧ではない人間がすることですから、完璧に物事をこなせるほうが不思議なくらいです。

やはり、ある瞬間に間違いはあります。

そういうものだと思うことです。

完璧主義はやめて、80点主義くらいでいい。

ふっと気持ちが楽になるはずです。

まとめ

暗い気持ちがぱっと明るくなる方法 その30
  • 80点主義でいく。
まとめ

もくじ
暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法
完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、そもそも無理がある。 | 暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

  1. 見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
  2. 失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。
  3. 人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。
  4. 諦めない心こそ、本当の才能。
  5. かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。
  6. 忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。
  7. 背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。
  8. 元気を出す方法は実に単純。
    おいしいものを食べるだけでいい。
  9. 性格は明るくても暗くてもいい。
    大切なことは元気であること。
  10. 落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。
  11. すべてうまくいかないときは、神様からの「休憩しろ」というメッセージ。
  12. 「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。
  13. 足りないのは、自分を褒める習慣。
  14. 一度に多くのことに手を出さない。
    確実にできる1つのことから始める。
  15. なぜ俳優は、いつも元気なのか。
  16. 深く落ち込んだときは、この世と人生について深く考える機会になる。
  17. 本屋は心の病院だった。
  18. 元気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツがおすすめ。
  19. 早く回復しようとすればするほど、余計に焦って回復しにくくなる。
  20. 体調がいいと、落ち込みにくく、元気も出やすくなる。
  21. 行き詰まったときは、とりあえず寝るのが一番。
  22. 散歩が習慣の人は、落ち込まない。
  23. 数字がカウントされている様子を目にすると、元気が出てくる。
  24. 陶酔することは、元気のないところから抜け出す突破口になる。
  25. 真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。
  26. 反省と改善ができれば、きっぱり忘れていい。
  27. あなたのトラブルは、他人から見ると、実はそれほど大したことない。
  28. 波長を無理やり変えるのではなく、今の波長に合った行動をする。
  29. ペットショップほど、癒される場所はない。
  30. 完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、そもそも無理がある。

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