執筆者:水口貴博

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

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失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。

失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。 | 暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

恋人を失った。

財布をなくした。

家が焼けてしまった。

車が壊れた。

大きなものを失って、落ち込んでいますか。

ちょっと待ってください。

そもそも落ち込むべきポイントがずれています。

落ち込むにはまだ早すぎる。

本当に落ち込むのは「命」を失ったときです。

そのときこそ本当にやり直しが不可能になるので、落ち込んで当然です。

しかし、大きなものを失ったとしても、命まで失っているわけではありません。

命があるかぎり、何度でもやり直しができますから、落ち込むことではありません。

むしろまだ命がありますから、感謝しなければなりません。

生きているだけで御の字です。

大きなものを失ったとしても、命さえまだ残っていれば、何度でもやり直しができるはずです。

命があるかぎり、あなたの努力しだいで何度でも再挑戦ができます。

まだまだこれから。

落ち込むのは、命を失ってからのこと。

それまで落ち込む必要はないのです。

暗い気持ちがぱっと明るくなる方法(2)
  • 命があるかぎり、諦めず、何度でもやり直す。
人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法
  1. 見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
    見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
  2. 失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。
    失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。
  3. 人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。
    人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。
  4. 諦めない心こそ、本当の才能。
    諦めない心こそ、本当の才能。
  5. かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。
    かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。
  6. 忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。
    忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。
  7. 背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。
    背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。
  8. 元気を出す方法は実に単純。<br>おいしいものを食べるだけでいい。
    元気を出す方法は実に単純。
    おいしいものを食べるだけでいい。
  9. 性格は明るくても暗くてもいい。<br>大切なことは元気であること。
    性格は明るくても暗くてもいい。
    大切なことは元気であること。
  10. 落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。
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  12. 「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。
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  13. 足りないのは、自分を褒める習慣。
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  14. 一度に多くのことに手を出さない。<br>確実にできる1つのことから始める。
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  19. 早く回復しようとすればするほど、余計に焦って回復しにくくなる。
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  20. 体調がいいと、落ち込みにくく、元気も出やすくなる。
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  21. 行き詰まったときは、とりあえず寝るのが一番。
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  22. 散歩が習慣の人は、落ち込まない。
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  28. 波長を無理やり変えるのではなく、今の波長に合った行動をする。
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  30. 完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、そもそも無理がある。
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