落ち込んでいる人を励まそうとしても、うまくいかないときがあります。

明るい言葉をかけても、相手に響きません。

相手はほとんど変わらず、落ち込んだまま。

どれだけ明るく励ましても、相手の表情から暗さがなくなりません。

スルーされたり「でも、でも」と否定されたりします。

相手がマイナス思考になっているときは、何を言ってもダメで、励ましが空回りに終わることがあるものですね。

どんな言葉を相手が求めているのかわかりません。

落ち込んでいる人を励ますのは難しいものです。

そういうときは、無理やり励まそうとしないことです。

落ち込んでいるからといって、相手が明るい言葉を望んでいるとは限りません。

励ます言葉が相手の迷惑になっていることもあります。

落ち込んでいるときは、明るい言葉がうるさく聞こえることがあります。

下手な言葉をかけると、相手を刺激してしまい、かえって嫌われる結果となりかねません。

そして、励ますことがうまくいかなくても、自分を責めないことです。

自分の力不足を責めると自己嫌悪に陥ってしまい、今度は励ます側の人が落ち込んでしまうのです。

励まそうとした側が落ち込んでしまっては意味がありません。

励ますがうまくいかなかったら、モードを切り替え、聞くことに専念しましょう。

もう余計なことは言いません。

ひたすら相手の事情を聞くだけにします。

聞くだけでも素晴らしいことです。

相手は自分の内にあるストレスを吐き出せます。

誰でも聞いてほしいときがあるもの。

相手の話を否定せず「うんうん」「なるほど」「そうだったんだね」と相づちを打ちます。

相手は吐くだけ吐き出したら、表情が柔らかくなります。

心が軽くなって、自然と元気になります。

聞くことは最大の励ましなのです。

• 励ますがうまくいかなかったら、聞くことに専念する。