「趣味を頑張っている」

そう思ったら、いったんブレーキを踏みましょう。

少しスピードを落としてください。

趣味は頑張るものではありません。

楽しむものです。

頑張っているのは、肩に力が入りすぎています。

余計な緊張を感じています。

そのまま続けていると、だんだん苦しさが増していき、ストレスもたまります。

楽しい趣味がつらいものになる可能性があるのです。

趣味をしているとき、いつの間にか呼吸が浅くなっていないでしょうか。

眉間にしわが寄って、険しい表情になっていないでしょうか。

いらいらしたり、ぴりぴりしたりしていないでしょうか。

もっと気楽にやればいいのです。

もっと適当でいいのです。

趣味は、楽しんでこそ価値があります。

楽しさがなくなり、つらいだけになったら、もはや趣味ではなくなります。

ただの罰ゲームになってしまいます。

趣味をしている自分を振り返ったとき「頑張る」という状況になっているなら、イエローカードです。

大きく深呼吸をしてください。

頑張ることは長続きしません。

楽しむことが長続きします。

肩の力を抜いて、口角を上げて趣味に打ち込みましょう。

頑張るのではなく、楽しむようにすれば、趣味がますます輝きます。

「趣味といっても、頑張らなければいけないときもある」ということもあるかもしれません。

そんなときでも、できるだけ楽しむことを意識したい。

「頑張りつつも楽しむ」です。

頑張らなければいけないときもありますが、楽しむことだけは忘れないようにすることが大切です。

• 趣味は、頑張るのではなく、楽しむようにする。