1～10件（234件中）の検索結果
- 食事をおいしく楽しむコツは、深呼吸。 8612
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...く食べる30の方法 その20 食事をおいしく楽しむコツは、深呼吸。 食生活を豊かにするために、心がけたい食習慣がありま...す。 「深呼吸をしてから食べる」です。 食事の際、深呼吸をしてから食... -
- 緊張対策の定番といえば、深呼吸。 8560
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...緊張をほぐす30の方法 その1 緊張対策の定番といえば、深呼吸。 緊張をほぐす定番といえば、深呼吸です。 いつでもど...必要ない、手軽な方法です。 緊張をほぐしたいなら、まず深呼吸から始めるのがいいでしょう。 大きく息を吸って、ゆっく... -
- 普通に深呼吸をするのもいい。胸に手を当てて深呼吸をするのはもっといい。 8376
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...楽に生きる30の方法 その25 普通に深呼吸をするのもいい。 胸に手を当てて深呼吸をするのはもっと...いい。 気持ちを落ち着かせたいときには、深呼吸が効果的です。 私たちが焦ったり慌てたりしているとき、... -
- 胸に手を当てながら深呼吸をするだけで、心は落ち着く。 8304
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...心を落ち着かせる30の方法 その4 胸に手を当てながら深呼吸をするだけで、心は落ち着く。 いつでもどこでも誰でもで...きる、心を落ち着かせる手段。 それが、深呼吸です。 お金も道具も準備も必要ありません。 場所も時間... -
- 深呼吸の長さと落ち着きは、比例する。 8274
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...面接で緊張しない30の方法 その21 深呼吸の長さと落ち着きは、比例する。 面接前には、緊張を和ら...げるために深呼吸をしましょう。 大きく息を吸い込むことで、大量の酸素が... -
- 面接中にも深呼吸をしよう。ただし、ため息には注意。 8120
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...面接で緊張しない30の方法 その26 面接中にも深呼吸をしよう。 ただし、ため息には注意。 緊張を抑えるため...には、深呼吸が効果的です。 深呼吸をすれば、大量の酸素が脳に行き渡... -
- 呼吸を制するものは、感情も制する。 8120
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...を取り戻すための、最初の必須アクションがあります。 「深呼吸」です。 落ち着きを取り戻す定番の方法ですが、いっぱい...いっぱいのときであればあるほど深呼吸を忘れがちです。 落ち着きを失っているときは、知らず知... -
- 深呼吸タイムは、良いリフレッシュタイム。 8059
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...トラブルを楽しむ30の方法 その17 深呼吸タイムは、良いリフレッシュタイム。 トラブルのとき、浅...なって良いことは1つもありません。 トラブルのときは、深呼吸を思い出しましょう。 むしろトラブルのときこそ、呼吸を... -
- 腹式呼吸で、緊張をほぐす。 7813
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...緊張をほぐすときには「腹式呼吸」が有効です。 普通の深呼吸を思い浮かべるかもしれませんが、少し違いがあります。...たしかに深呼吸の1つですが、私たちが普段行う深呼吸は「胸式呼吸」が一... -
- 寝起き直後に深呼吸をすれば、朝からスタートダッシュができる。 7813
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...で成功のチャンスをつかむ30の方法 その29 寝起き直後に深呼吸をすれば、朝からスタートダッシュができる。 寝起き直後...、もっと早く寝起き直後にしておきたいことがあります。 深呼吸なのです。 朝の深呼吸を忘れていませんか。 寝起き直後... -
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