悪い癖を直すなら、時期にも注目です。

「悪い癖を直すのだから、いつでもいいではないか」

そう思うかもしれませんが、意外とタイミングは重要です。

取り組むタイミングは、成功率に影響するポイントの1つ。

もちろん、余計な先延ばしはよくありません。

悪い癖を直すわけですから、できるだけ早めに取り組んだほうがいいのは間違いありません。

あまりもたもたしていると、やる気やモチベーションにも影響します。

事情がなければ、さっそく今日から取り組み始めてもいいくらいです。

しかし、早めに取り組んだほうがいいとはいえ、注意したい時期があるのも事実です。

取り組む時期を誤ると、改善の妨げになって、不本意な結果をもたらす可能性があります。

絶対条件ではありませんが「注意事項」として配慮しておくといいでしょう。

では、どんな時期に注意したいのか。

それは「多忙な時期」です。

たとえば、繁忙期や決算期です。

また、試験前・引っ越し前・結婚式前なども多忙が予想されるため、注意しておくのが得策です。

多忙な時期は、すべてにおいて余裕がありません。

いったん改善に取り組むと、24時間ずっと意識を続けることになります。

一つ一つの行動に注意を向け、油断ができません。

改善意識を継続させつつ、最低限の緊張感も必要です。

ところが、多忙な日々に追われていると、意識を向ける余裕がなくなります。

注意が十分行き届かず、うっかりした不注意が起きやすくなります。

タイムプレッシャーが適度の範囲ならいいですが、過度になると、余裕がなくなります。

多忙な時期は、気分の波も大きくなり、いらいらすることも増えるでしょう。

いらいらすることが増えれば、ますます不注意が起きやすくなる悪循環です。

時間的にも精神的にも余裕がない時期の場合、癖の改善を失敗しに行くようなもの。

したがって、取り組む時期を選べるなら、できるだけ多忙な時期は避けておくのが賢明です。

悪い癖を直すなら、できるだけ余裕のある時期がいいでしょう。

予定が少なく、余裕のある時期がおすすめです。

余裕があれば、悪い癖を直すことに集中しやすくなります。

もちろん必須ではなく、あくまで可能な範囲です。

できるだけ余裕のある時期のほうが、悪い癖を直すことにも集中しやすくなります。

• 多忙な時期は避ける。
• できるだけ余裕のある時期を選ぶ。