爽やかな印象に欠かせないのは、清潔感です。

どれだけ性格が明るくて、どんなに笑顔がすてきでも、不潔では台無しです。

不潔な状態で爽やかな人になるのは、不可能です。

爽やかを心がけるうえで清潔感は最重要の1つですから、しっかり意識する必要があります。

もちろん完璧な清潔感を心がける必要はありません。

清潔感はあればあるほどいいですが、相手に不快感を与えない程度で十分です。

清潔感は「ここだけすればいい」というものではありません。

清潔感は、全体的な雰囲気から総合的に判断されるものです。

次のことを、できる範囲から1つずつ心がけていくと、清潔感が出やすくなります。

服装

普段からきれいめの服装を意識しましょう。

靴・ズボン・Tシャツに注目してみてください。

客観的に身だしなみを見たとき、汚れが目立っていないでしょうか。

自分では問題ないつもりでも、いつの間にか汚れや黄ばみが目立ち、相手に不快感を与えることがあります。

節約精神も大事ですが、清潔感はもっと大事です。

同じ衣類を長く愛用するのもいいですが、汚れや黄ばみが目立ってきたら、新しく買い換えたほうがいいでしょう。

爪

爪はきちんと短く切っておきましょう。

中には長く伸ばしたい人もいるかもしれませんが、爪が長いと、垢もたまりやすくなって不衛生です。

短く爪を切っておくほうが、指も動かしやすくなって快適です。

地味に見えるかもしれませんが、清潔感は最高です。

ふけ

ふけにも注意しましょう。

肩にふけが落ちていませんか。

頭皮にも新陳代謝があるので、誰でもふけはありますが、目立ちやすさには個人差があります。

ふけが目立つなら、ふけを防止するシャンプーやリンスがあるので、検討してみるといいでしょう。

歯

食後は、きちんと歯磨きを心がけましょう。

きれいに歯を磨いて、食べかすを取り除きます。

食べかすが歯の隙間に挟まっているなら、歯間ブラシを使って取り除くといいでしょう。

白い歯を保つことができれば、笑顔にも自信がつきます。

きちんと歯磨き粉を使って歯を磨けば、息もきれいになって快適です。

ひげ

男性なら、ひげのケアも欠かせません。

ひげは、必ず剃そらなければいけないわけではありません。

注意したいのは、無精ひげです。

ひげにこだわりがあるのもいいですが、無精ひげでは清潔感に乏しいと言えるでしょう。

おしゃれの一環としてひげを残したいなら、せめて形や長さを整えておくほうが好印象です。

ひげの処理に迷ったら、きちんと剃っておくのが無難です。

持ち物

見落としがちなのは、持ち物です。

持ち物も、身だしなみの1つと考えてください。

せっかく身だしなみはきれいでも、持ち物が不衛生では、爽やかな印象が出ません。

財布やバッグなど、汚れたり擦り切れたりしていると、かっこよくありません。

もし長く愛用しているものなら、メンテナンスが有効です。

裁縫や手芸が苦手なら、専門の業者に依頼するのも選択肢の1つです。

もし汚れや傷が目立って対処のしようがなければ、新しく買い換えるのも1つの選択肢です。

体臭

体臭にも気をつけてください。

香水の香りはOKでも、汗臭いにおいはNGです。

悪臭は目に見えませんが、不快感を与える力は絶大です。

何日もお風呂に入っていないと、だんだん汗臭いにおいが目立つようになります。

汗と垢が混ざってしばらく経つと、独特のアンモニア臭が漂い始めます。

たとえほのかににおう程度でも、大きな減点になります。

当然ですが、汗臭いにおいを、香水で消そうとするのは言語道断です。

においが上書きされそうですが、実際はにおいの分子がアンバランスに入り交じり、異臭になるだけです。

忙しいときもあるでしょうが、できるだけ毎日入浴を心がけるのが得策です。

清潔感は、総合的な心がけが大切です。

「爪だけ」「服装だけ」「持ち物だけ」と部分的に意識するのではなく、全体的に心がけることが大切です。

また、清潔感は、日々の生活習慣が大事です。

1回かぎりではなく、普段から習慣として心がけることで、爽やかな印象も定着します。

• 清潔感が出るように意識する。