「物が足りない」

「お金が足りない」

「時間が足りない」

不足を嘆く習慣に心当たりはありませんか。

たしかに物・時間・お金が少なくて困ることはあるでしょう。

裕福な人でないかぎり、何でも物が揃そろっている状況は少ないでしょう。

物が足りないと、できることも限られたり、仕事も制限されたりします。

お金持ちでないかぎり、お金が余っている人は少ないでしょう。

収入が少なくて、日頃からお金に苦労している人も多いはずです。

お金がないと、買いたいものが買えず、行動も制限されます。

自由人でもないかぎり、時間が余っている人も少ないでしょう。

時間がないと、やりたいことがあっても、行動する時間がありません。

物もお金も時間も、少ないより多いほうが便利で役立つのはたしかです。

しかし、足りないことや不足ばかり考えている習慣には注意が必要です。

足りないことばかりに集中していると、自分の置かれている状況が悪く感じて、どんどん不幸になってしまいます。

「あれもない、これもない」とわめくだけでは、駄々をこねる子どもと同じ。

「物がない、お金がない、時間がない」とわめくだけでは、一歩も前進できず、何も改善しません。

不足を嘆く習慣があると、自分の置かれた状況が悪く感じます。

常に不平不満を感じるため、心が貧しくなります。

不足ばかり考えていると、焦りや緊張が生まれ、ストレスを感じます。

「もっと早くしなければいけない」

「もっと増やさなければいけない」

「もっと頑張らなければいけない」

あれもこれも欲しがっていると、恵まれていない自分が強調され、どんどんつらい気持ちが強くなってしまいます。

最終的に、生きているのが苦しくなり、人生が嫌になるのです。

不足を嘆く習慣は、できるだけやめておくのが健全です。

では、どうするか。

不足を嘆く習慣をやめる代わりに、新しく心がけたい習慣があります。

現状に満足する習慣です。

「まだ足りない」と考えるのではありません。

「すでに満たされている」と考えるようにしましょう。

考え方や受け止め方を変え、現状に満足しましょう。

事実は関係なく、まず「十分」と思うことが大切です。

物が少なくても、満足しましょう。

「物は十分ある」と思うこと。

物の数は限られていても、諦めないでください。

使い方を工夫したり借りたりなど試行錯誤をすれば、できる範囲が広がるはずです。

「物は十分ある」と思えば、可能性が広がり、希望の光が見えてきます。

お金が足りなくても、満足しましょう。

「お金がない」「貧乏だ」と嘆くばかりでは前進できません。

お金が十分なくても「お金は十分ある」と考えてみる。

お金の使い方を見直して、節約や節制を徹底すれば、限られたお金でもできる範囲が広がります。

「すでにお金はある。手持ちのお金で何とかしよう」と前向きに考えれば、気持ちまで明るくなってくるはずです。

そうすれば「お金は十分ある」と言えるでしょう。

たとえ収入が低くても、満足する習慣が大切です。

「今の収入で十分幸せ」と思えば、その瞬間に心が満たされます。

時間が足りなくても、満足しましょう。

愚痴や不満を口にするのはまだ早い。

「時間がない」と嘆くのではなく「時間は十分ある」と考えてみてください。

時間が足りないとはいえ、ゼロではないはずです。

時間が限られていたとしても、段取りやスケジュールを見直してみてください。

工夫や改善の余地があれば、時間を増やせるでしょう。

「時間は十分ある」と前向きに考えることで、本当に時間が十分になります。

十分と考えることで、現状に満足してください。

考え方や受け止め方を変えて、現状に満足しましょう。

現実の問題ではありません。

気持ちの問題です。

あなたはすでに満たされています。

それに気づいて、しっかり実感するだけでいいのです。

不足を嘆く習慣は、不幸になる習慣です。

現状に満足する習慣は、幸せになる習慣なのです。

• 不足を嘆く習慣はやめる。
• 現状に満足する習慣を心がける。