私たちは年齢を重ねるにつれて、年齢に負い目を感じる傾向があります。

若いころは年齢に抵抗感がなくても、20歳を過ぎたあたりから、だんだん気にする人が増え始めます。

「もう年だから」

「もう若くないから」

「だいぶ老化が進んでいるから」

こうした口癖に心当たりがあれば、要注意。

年齢に何らかの負い目を感じている状態です。

年齢を気にしているのは、爽やかとは言えません。

年齢にコンプレックスがあって、くよくよしている様子がうかがえます。

「年齢を重ねる＝自分が古くなる」という認識があります。

心のどこかで「年齢を重ねるのは悪いこと」という誤った認識があります。

年齢を気にしていては、行動まで制限されます。

心がどんより暗くなってしまい、爽やかになれないのです。

年齢を気にするのはやめましょう。

年齢なんて、ただの数字と思うこと。

自分から人生を終わらせてはいけません。

「もう年だから」は、禁句です。

年齢を忘れるために、心がけたいことがあります。

それは「挑戦」です。

いくつになっても、何か新しいことに挑戦していきましょう。

爽やかな人は、いくつになっても挑戦する習慣があります。

自分の好きなことや興味関心のあることに飛びつきます。

初めての経験でも「自分には無理」と思わず「とりあえずやってみよう」という気持ちで取り組みます。

新しいことがあっても、毛嫌いせず、新鮮な気持ちで取り組みます。

挑戦に年齢制限はありません。

初めての経験に挑戦するとき、最初は不安や緊張があってどきどきしますが、それだけ心の若さに貢献できている証拠です。

あなたの興味関心は、幸せをもたらすアンテナです。

純粋な気持ちにしたがって、新しいことに挑戦していきましょう。

爽やかだから挑戦するのではありません。

挑戦するから爽やかになれるのです。

常に挑戦していると、常に新鮮な気持ちで満たされます。

常に新しい挑戦をする人にとって、年齢なんて、もはや単なる数字。

挑戦することさえ続けていれば、人生は、ずっと青春でいられます。

爽やかな生き方になり、やる気や元気も湧いてきます。

年齢に関係なく、常に青春を送ることができるのです。

• 年齢は気にせず、常に挑戦を続けていく。