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完璧主義を治す
30の方法

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1人で仕事を背負い込まない。
できる範囲から人に仕事を任せていこう。

1人で仕事を背負い込まない。できる範囲から人に仕事を任せていこう。 | 完璧主義を治す30の方法

完璧主義者は、人に仕事を任せようとしません。

「この仕事は自分でなければできない」

「自分以外に任せられる人がいない」

「人に任すと、仕事がめちゃくちゃになる」

「自分でしないと気が済まない」

「人に仕事を任せるのは無責任」

心の中では「誰か手伝ってほしい」と思いつつも、何かと言い訳をして、人に仕事を任せるのを嫌がります。

 

たしかに小さな仕事や少ない仕事なら、自分一人でも問題ないでしょう。

自分で仕事をしたほうが、早くて正確で確実です。

なにより仕事をよく知っているのが自分なら、自分が一番上手にできます。

人に仕事を任せるより、自分でするほうが、早く片付くことでしょう。

 

しかし、仕事量が多いなら、仕事を人に任せていかないと、背負うものも増えていく一方です。

1人で仕事を背負う量がどんどん増えて、ストレスもプレッシャーも右肩上がりで増えていきます。

スーパーマンなら何でも1人でこなせるかもしれませんが、1人の人間が背負える仕事には限界があります。

肉体的・精神的にも疲弊して、気分転換やストレス発散をする余裕もなくなる。

無理をして頑張ってしまうと、どこかで限界に達します。

どんなに固い鉄も、折れるときには一瞬です。

自分がつぶれてしまうと、仕事までダメになるのです。

少しずつ人に仕事を任せていきましょう。

完璧主義者にとって難しいかもしれませんが、抵抗感をぐっと抑えることです。

人に仕事を任せていかなければ、完璧主義は治りません。

自分一人の上限や限界を把握して、いい意味で、諦めることです。

最初は初心者でも取り組みやすい仕事から任せていけばいいでしょう。

簡単な仕事を任せて、様子を見ながら、任せる仕事の範囲を徐々にレベルアップさせていきます。

「人に仕事を任せたいが、その能力がない」と思うなら、誤解があります。

人が育たないのではなく、任せないから育たないのです。

任せられる人は、見つけるものではなく、育てていくものです。

最初はうまくいかないかもしれませんが「最初は失敗するもの」と思って、どんどん任せていきましょう。

仕事の結果に不足や不十分があったとしても、しばらくは大目に見ることが大切です。

最初は仕事が遅い時期もありますが、しばらくすれば慣れてきて、スムーズに進むようになるでしょう。

人に仕事を任せていくことで、その人は能力を身につけ、できない仕事もできるようになります。

人に仕事を任せる取り組みは、長期的に考えたとき、お客様のためにもなります。

1人ですべてこなすより、人と協力したほうが、パワフルな仕事ができます。

活動の幅が広がって、こなせる仕事量も多くなり、仕事のスピードも速くなります。

自分の仕事も減るので、ストレスも軽くなって楽になります。

もし1人が欠けても、ほかに人がいれば補いやすいため、仕事の停滞を防げます。

仕事は、自分だけでやるよりみんなで協力したほうが、よりよい結果を出せます。

自分も人もお客様も、全員に喜んでもらえるのです。

まとめ

完璧主義を治す方法 その14
  • 少しずつ仕事を人に任せていく。
完璧主義者は、自分の価値観を押し付けないように注意する。

もくじ
完璧主義を治す30の方法
1人で仕事を背負い込まない。できる範囲から人に仕事を任せていこう。 | 完璧主義を治す30の方法

  1. 完璧主義は、嫌われるのか。
  2. 完璧主義は、改善できる性格。
  3. 完璧主義の8つの長所・メリット。
  4. 完璧主義の9つの短所・デメリット。
  5. うまくいかなくても、自分を責めないようにする。
  6. 満点の定義を再設定する。
    100点満点ではなく、70点満点にすればいい。
  7. 100点満点を意識するから苦しくなる。
    合格点を意識すれば楽になる。
  8. 相手に完璧を求めなければ、自分も完璧に苦しまなくて済む。
  9. 「白か黒か」「0か100か」という極端な考え方をやめる。
  10. 完璧主義から最善主義になる。
  11. ミスの許容範囲を広げるにつれて、完璧主義も治っていく。
  12. 目標ではなく、目的に集中する。
  13. 完璧主義を打開するには、不得意を経験することが大切。
  14. 1人で仕事を背負い込まない。
    できる範囲から人に仕事を任せていこう。
  15. 完璧主義者は、自分の価値観を押し付けないように注意する。
  16. 深みにはまりそうなら、最初から関わらないのが得策。
  17. 適度は、限界を知ってこそ、設定できる。
  18. 客観性と柔軟性を取り戻す一言。
    「そんなにこだわって何の意味があるの?」
  19. 完璧主義者は、休暇の予定から先に入れよう。
  20. 重要な順番が、正しい優先順位とは限らない。
    時間のかかる仕事なら、優先順位を下げたほうがいい場合もある。
  21. 自分と他人は別である。
    完璧な結果を出す人に憧れても、惑わされない。
  22. 「完璧にしよう」と思うから完璧主義になっている。
  23. いったん結果は忘れよう。
    過程を楽しむことに集中しよう。
  24. ナンバーワンよりベストスリー。
    ベストスリーよりベストファイブ。
    ベストファイブよりベストテン。
  25. 未達成で満足する経験を積み重ねていく。
  26. そもそも完璧にできないことではないか。
  27. 完璧主義者は「人生は長い」と意識することが大切。
  28. もっと肩の力を抜こう。
    もっと深く呼吸をしよう。
  29. 諦めることを「前進」と考えてみる。
  30. 無駄になった経験は「別の機会で生かされる」と考えること。

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