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完璧主義を治す
30の方法

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完璧主義者は、
自分の価値観を押し付けないように注意する。

完璧主義者は、自分の価値観を押し付けないように注意する。 | 完璧主義を治す30の方法

完璧主義者には優秀な人が多い。

平均より能力の高い人が多く見られます。

完璧主義者には、何事も妥協せず、自分に厳しいところがあります。

徹底して突き詰める性格があるため、勉強にも仕事にも熱心です。

思考力も集中力も優れていて、最高の力が発揮できるようにしています。

能力が高く、きちんと結果も出すため、周りからも一目置かれている人が多いのです。

もちろん能力が高いのは素晴らしいですが、高い能力を誤解して、トラブルを招くことがあります。

それは「自分の価値観を押し付けやすい」という点です。

完璧主義者は、価値観を人に押し付けないように注意してください。

本人に悪気はなくても、無意識のうちに押し付けていることがあります。

 

たとえば、仕事を依頼するときです。

人に仕事を任せるとき、自分と同じレベルの仕事を要求してしまうことがあります。

「私ができるのだから、あなたもできるよね」と思うところがある。

自分が簡単にできるので、相手も簡単にできるだろうと思います。

完璧主義のプロ意識がそう思わせるところがあります。

 

たしかに完璧主義者にとっては簡単なことかもしれません。

高い能力の持ち主なら、少し難しい仕事もすらすらこなせるでしょう。

短時間でスムーズにあっさり完了できるに違いありません。

 

しかし、完璧主義者にとって簡単なことでも、相手にとっては難しいことがあります。

完璧主義者が「簡単」と思うことは、相手にとって「難しい」というレベルになるでしょう。

完璧主義者が「難しい」と思うことは、相手にとって「不可能」というレベルになるでしょう。

依頼した仕事に不備や不足があれば、ため息をついて、文句を言ったり非難したりします。

また完璧主義者には、自分の方法がベストと信じて、自分の価値観を押し付ける傾向があります。

相手の方法や考え方が気に入らないと、ばかにしたり見下したりする。

人と摩擦を生みやすいため、人付き合いに苦労しやすいのです。

わざわざ自分の仕事の質を低下させる必要はありませんが、むやみに自分の価値観を押し付けるのは、トラブルの原因になります。

相手を自分に合わせるのではなく、自分が相手に合わせるようにしましょう。

相手に仕事を依頼するときは「完璧」ではなく「最善」でお願いするのが得策です。

「完璧にお願いします」より「最善でお願いします」という言い方のほうが、相手も取り組みやすくなります。

「こんなこともできないの?」と相手を見下すのではありません。

「完璧を求めすぎている自分が悪い」と謙虚になったほうがいいでしょう。

任せた仕事に不備不足があっても、愚痴や文句を言わないようにします。

今後の成長に期待すれば、自然と笑顔が増えるでしょう。

そうすれば、人との衝突やトラブルを抑えることができるようになります。

まとめ

完璧主義を治す方法 その15
  • 完璧を人に押し付けないように注意する。
深みにはまりそうなら、最初から関わらないのが得策。

もくじ
完璧主義を治す30の方法
完璧主義者は、自分の価値観を押し付けないように注意する。 | 完璧主義を治す30の方法

  1. 完璧主義は、嫌われるのか。
  2. 完璧主義は、改善できる性格。
  3. 完璧主義の8つの長所・メリット。
  4. 完璧主義の9つの短所・デメリット。
  5. うまくいかなくても、自分を責めないようにする。
  6. 満点の定義を再設定する。
    100点満点ではなく、70点満点にすればいい。
  7. 100点満点を意識するから苦しくなる。
    合格点を意識すれば楽になる。
  8. 相手に完璧を求めなければ、自分も完璧に苦しまなくて済む。
  9. 「白か黒か」「0か100か」という極端な考え方をやめる。
  10. 完璧主義から最善主義になる。
  11. ミスの許容範囲を広げるにつれて、完璧主義も治っていく。
  12. 目標ではなく、目的に集中する。
  13. 完璧主義を打開するには、不得意を経験することが大切。
  14. 1人で仕事を背負い込まない。
    できる範囲から人に仕事を任せていこう。
  15. 完璧主義者は、自分の価値観を押し付けないように注意する。
  16. 深みにはまりそうなら、最初から関わらないのが得策。
  17. 適度は、限界を知ってこそ、設定できる。
  18. 客観性と柔軟性を取り戻す一言。
    「そんなにこだわって何の意味があるの?」
  19. 完璧主義者は、休暇の予定から先に入れよう。
  20. 重要な順番が、正しい優先順位とは限らない。
    時間のかかる仕事なら、優先順位を下げたほうがいい場合もある。
  21. 自分と他人は別である。
    完璧な結果を出す人に憧れても、惑わされない。
  22. 「完璧にしよう」と思うから完璧主義になっている。
  23. いったん結果は忘れよう。
    過程を楽しむことに集中しよう。
  24. ナンバーワンよりベストスリー。
    ベストスリーよりベストファイブ。
    ベストファイブよりベストテン。
  25. 未達成で満足する経験を積み重ねていく。
  26. そもそも完璧にできないことではないか。
  27. 完璧主義者は「人生は長い」と意識することが大切。
  28. もっと肩の力を抜こう。
    もっと深く呼吸をしよう。
  29. 諦めることを「前進」と考えてみる。
  30. 無駄になった経験は「別の機会で生かされる」と考えること。

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