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完璧主義を治す
30の方法

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ナンバーワンよりベストスリー。
ベストスリーよりベストファイブ。
ベストファイブよりベストテン。

ナンバーワンよりベストスリー。ベストスリーよりベストファイブ。ベストファイブよりベストテン。 | 完璧主義を治す30の方法

完璧主義者はナンバーワンを目指す傾向があります。

ナンバーワンは最もよい状態です。

仕事で言えば、最優秀。

スポーツで言えば、金メダル。

芸術で言えば、最優秀賞。

それ以上、上がなく、まさしく最高の状態です。

ナンバーワンを達成できれば、完璧の状態を実現できます。

ナンバーワンにこだわるのは、完璧主義者に見られる傾向の1つです。

 

しかし、現実でナンバーワンになれる人はごくわずかです。

圧倒的な実力がないかぎり、ナンバーワンになれないほうが多いでしょう。

限られた範囲のため、激しい競争になります。

ナンバーワンを目指すと、自分が納得する範囲が1つだけになります。

ナンバーワンを目指すとなると、ナンバーワン以外はすべて不満足になります。

焦ったり落ち込んだりいらいらしたりすることが増え、不満を抱きやすくなります。

仮にナンバーワンになったとしても、安心できません。

ほかの人に抜かれないよう、いつも気が休まらない日々になります。

いくら頑張っても、追いかけてくる人たちが気になり、おちおち夜も寝られません。

ナンバーワンを目指すのは、いばらの道になるはずです。

そこで少し考え方を変えてみましょう。

ナンバーワンを目指すのではなく、ベストスリーを目指すようにします。

自分が納得できる範囲が広がるため、少し楽になります。

ベストスリーが厳しいなら、ベストファイブやベストテンを目指すようにします。

自分が満足できる範囲が広がることで、完璧主義者の納得の範囲が広がり、穏やかな心が手に入ります。

自分を甘えさせているように感じますが、その考えこそ完璧主義です。

自分を甘えさせているのではなく、自分に優しくしていると考えてください。

どの範囲まで許すかは状況によりますが、できるだけ許容範囲を広げたほうが楽になります。

まとめ

完璧主義を治す方法 その24
  • 自分が納得する範囲を広げてみる。
未達成で満足する経験を積み重ねていく。

もくじ
(完璧主義を治す30の方法)

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