心の美しさと、行動の美しさは共通です。

行動が美しい人は心もきれいです。

心がきれいな人は言葉にも汚れがなくきれいです。

行動は、心が外に表れたものです。

ポイ捨てをする人は、心にそういう気持ちがあるからそうするのです。

動物を優しくかわいがる人は、心にそういう気持ちがあるからそうしているのです。

悪口を言う人は、心でそういうふうに思っているから、口にしているのです。

行動と心は、たしかに存在としては別々ではあります。

しかし、行動を見れば、心が見えるのです。

心と行動は同じだからです。

心を変えて行動を変えるアプローチがあります。

一方、行動を変えることで、心も変えるというアプローチもあるのです。

行動は心と大きなつながりを持っているためです。

行動を変えることで、心にも影響を与えることができます。

私は元気のないときほど「元気だ」と口にするようにしています。

また元気のないときほど、元気に振る舞ったり、話したりするようにしています。

すると、不思議なことに本当に元気になるのです。

嘘だと思うなら、実際に試してみましょう。

行動や言葉を変えると、心も変わるのです。

多くの本では「心を変えることで行動が変わる」と書かれています。

私もそう思いますし、否定しません。

ですが、この言葉に、もう一言付け加ええたいと思います。

「心を変えることで行動が変わる。行動を変えることでも心は変わる」

心とは、行動です。

心から変えてもいいし、行動から変えてもいいのです。

どちらもつながっているのですから、影響を与え合うことには変わりありません。

あなたが「心をきれいにした」「心の汚れを取りたい」と思っていれば、そういう行動をすることです。

行動を変えることで、心にも影響を与えることができるのです。

• 行動を変えて、心を変える。