心の健康

心の汚れを取り除く
30の方法

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行動を変えることで、
心を変える。

行動を変えることで、心を変える。 | 心の汚れを取り除く30の方法

心の美しさと、行動の美しさは共通です。

行動が美しい人は心もきれいです。

心がきれいな人は言葉にも汚れがなくきれいです。

行動は、心が外に表れたものです。

ポイ捨てをする人は、心にそういう気持ちがあるからそうするのです。

動物を優しくかわいがる人は、心にそういう気持ちがあるからそうしているのです。

悪口を言う人は、心でそういうふうに思っているから、口にしているのです。

行動と心は、たしかに存在としては別々ではあります。

 

しかし、行動を見れば、心が見えるのです。

心と行動は同じだからです。

心を変えて行動を変えるアプローチがあります。

 

一方、行動を変えることで、心も変えるというアプローチもあるのです。

行動は心と大きなつながりを持っているためです。

行動を変えることで、心にも影響を与えることができます。

私は元気のないときほど「元気だ」と口にするようにしています。

また元気のないときほど、元気に振る舞ったり、話したりするようにしています。

すると、不思議なことに本当に元気になるのです。

嘘だと思うなら、実際に試してみましょう。

行動や言葉を変えると、心も変わるのです。

多くの本では「心を変えることで行動が変わる」と書かれています。

私もそう思いますし、否定しません。

ですが、この言葉に、もう一言付け加ええたいと思います。

「心を変えることで行動が変わる。行動を変えることでも心は変わる」

心とは、行動です。

心から変えてもいいし、行動から変えてもいいのです。

どちらもつながっているのですから、影響を与え合うことには変わりありません。

あなたが「心をきれいにした」「心の汚れを取りたい」と思っていれば、そういう行動をすることです。

行動を変えることで、心にも影響を与えることができるのです。

心の汚れを取り除く方法(20)
  • 行動を変えて、心を変える。
心の汚れを取りたければ、言葉の汚れを取ること。

もくじ
心の汚れを取り除く30の方法
行動を変えることで、心を変える。 | 心の汚れを取り除く30の方法

  1. 心はもともと明るく輝いている。<br>明るい心は、雲を取り除くだけでいい。
    心はもともと明るく輝いている。
    明るい心は、雲を取り除くだけでいい。
  2. プラス思考になってはいけない。
    プラス思考になってはいけない。
  3. 本当のプラス思考とは、そうとしか思えない現実に気づくこと。
    本当のプラス思考とは、そうとしか思えない現実に気づくこと。
  4. つらい出来事も感謝に気づけば、プラスとしか考えられなくなる。
    つらい出来事も感謝に気づけば、プラスとしか考えられなくなる。
  5. 人間は現実に悩むのではない。<br>妄想によって悩むのだ。
    人間は現実に悩むのではない。
    妄想によって悩むのだ。
  6. 悪口を言うと、自分のイメージを下げてしまう。
    悪口を言うと、自分のイメージを下げてしまう。
  7. どうしても言いたい悪口は、ノートに書いてしまえばいい。
    どうしても言いたい悪口は、ノートに書いてしまえばいい。
  8. 心のフィルムをきれいにしないかぎり、映し出される現実は汚れたままになる。
    心のフィルムをきれいにしないかぎり、映し出される現実は汚れたままになる。
  9. 見ている現実の汚れは、あなたの心の汚れが原因。
    見ている現実の汚れは、あなたの心の汚れが原因。
  10. 今に感謝した瞬間、過去の印象は、黒から白になる。
    今に感謝した瞬間、過去の印象は、黒から白になる。
  11. 見栄を張るから、自分らしく生きられなくなる。
    見栄を張るから、自分らしく生きられなくなる。
  12. 今、つらいですか。<br>それなら、今は幸せということです。
    今、つらいですか。
    それなら、今は幸せということです。
  13. 人間がこの世において1から作り出したものなど、1つも存在しない。
    人間がこの世において1から作り出したものなど、1つも存在しない。
  14. 自分は小さくて弱い存在だと気づく。<br>だから強くなれる。
    自分は小さくて弱い存在だと気づく。
    だから強くなれる。
  15. 本当の謙虚とは、自分の素晴らしさを認めること。
    本当の謙虚とは、自分の素晴らしさを認めること。
  16. 親からの愛情は、子供がもつ愛情の土台になる。
    親からの愛情は、子供がもつ愛情の土台になる。
  17. 大きな支えほど、支えられていることに気づきにくい。
    大きな支えほど、支えられていることに気づきにくい。
  18. 勝ち負けより、楽しさを意識するほうがいい。
    勝ち負けより、楽しさを意識するほうがいい。
  19. 読書をした後は、行動をしないといけなかった。
    読書をした後は、行動をしないといけなかった。
  20. 行動を変えることで、心を変える。
    行動を変えることで、心を変える。
  21. 心の汚れを取りたければ、言葉の汚れを取ること。
    心の汚れを取りたければ、言葉の汚れを取ること。
  22. 病気、事故、喧嘩は、自然に反している警告。
    病気、事故、喧嘩は、自然に反している警告。
  23. 不安と恐怖は、過去の暗い記憶によって作り出されている妄想。
    不安と恐怖は、過去の暗い記憶によって作り出されている妄想。
  24. わからないときには、シミュレーションをすればいい。
    わからないときには、シミュレーションをすればいい。
  25. 親と離れたほうが、親のことがよくわかる。
    親と離れたほうが、親のことがよくわかる。
  26. 正直にならないと、生活も心も汚れてしまう。
    正直にならないと、生活も心も汚れてしまう。
  27. 気の進まないことをすれば、それだけで心は重くなる。
    気の進まないことをすれば、それだけで心は重くなる。
  28. 他人に気を使うのではなく、親切になればいい。
    他人に気を使うのではなく、親切になればいい。
  29. 反抗をするなら、本当の反抗をしなさい。
    反抗をするなら、本当の反抗をしなさい。
  30. 自分の勉強こそ、最大の勉強だ。
    自分の勉強こそ、最大の勉強だ。

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