仕事が大変なのは、仕事そのものではありません。

取りかかるまでの時間です。

取りかかる前はおっくうな気持ちがあって、なかなか重い腰が上がりません。

「やりたくない」「面倒くさいなあ」と思ってしまい、自分の行動にブレーキをかけてしまいます。

そうして都合のいい言い訳のスタートです。

「もう少し時間が経ってから取りかかろう」

「別に急ぎではないよね」

「食事が終わってから取りかかろう」

都合のいい言い訳が始まると、ますます重い腰が上がりにくくなるばかり。

そうしてどんどん時間が過ぎていき、取りかかるのが遅くなります。

特に気が乗らない仕事のときは、それだけ取りかかるのが遅くなりがちです。

つらいのは最初だけで、いったん仕事に取りかかればすいすい進むのですが、取りかかるまでが心理的な抵抗があって大変なのです。

人生を変えたいなら、いつもより3分早く取りかかることを意識してください。

たった3分で変わります。

3分早く取りかかれば、3分前倒しとなり、3分早く仕事が終わります。

これが仕事のスピードアップです。

3分とはいえ侮れません。

10回繰り返せば30分の差になり、20回繰り返せば1時間の差になります。

普段より3分早くするだけなら、ちょっと頑張るだけですね。

取りかかるまでの時間をいかに短くするかです。

「えいっ！」と、ちょっと気合を入れるだけ。

自分にびしっと鞭むちを入れて、重い腰を上げましょう。

なかなか重くて上がりにくいなら「よいしょ！」という掛け声もあってかまいません。

声を出すと力が入りやすくなって、動きやすくなります。

重い腰を上げるのに、力を入れ続ける必要はありません。

力を一瞬ぐっと入れるだけでOK。

重い腰さえ上げれば、後は自然と体が動き始めます。

重い腰を上げるのが3分早くなるだけで、人生は変わるのです。

• 重い腰を上げるのを、あと3分早くする。