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長生きをする
30の方法

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人生で大切なのは、
生きた長さより、
生きた濃さ。

人生で大切なのは、生きた長さより、生きた濃さ。 | 長生きをする30の方法

人の存在感で重要なのは、生きた長さより、生きた濃さです。

お金も友達も希望もなく、ただ長く生きていても、むなしいだけです。

 

しかし、お金も友達も希望もあれば、短い一生でも、有意義であるはずです。

長く生きることが、必ずしも幸せにつながるとは限りません。

大切なことは「人生をどれだけ濃く生きるか」です。

濃くするために短い人生の人もいれば、長い時間をかけて濃くする人もいます。

不慮の事故や重い病気により、やむなく短命の人もいます。

どちらがいいわけではなく、人によりますし、仕事の内容、あるいは運命にもよります。

幸せは、生きた長さより、生きた濃さで決まります。

芥川龍之介あくたがわりゅうのすけ、太宰治、ベートーベン、モーツァルトなどは短命ですが、後世に多大な影響を与えました。

松下幸之助や昭和天皇は長命ですが、同じく後世に大きな影響を与えました。

長く生きることも大切です。

 

しかし、それ以上に、一生懸命に日々を濃く生きることのほうが大切です。

今、あなたができる最大・最高の仕事ができれば、それで素晴らしい人生だったと言えるでしょう。

中国、孔子の言葉の1つに、次のような言葉があります。

「朝に道を聞かば夕べに死すとも可なり(あしたに、みちをきかば、ゆうべにしすともかなり)」

自分の天命を知り、自分ができる最大・最高の仕事ができれば、夕方に死んでもいいという意味です。

人生で大切なのは、生きた長さより、生きた質です。

天命を知り、自分の役割を完全に果たし、濃い人生を送ることです。

長生きをする方法(8)
  • 人生を濃く生きる。
愛の触れ合いのある生活を送ろう。

もくじ
長生きをする30の方法
人生で大切なのは、生きた長さより、生きた濃さ。 | 長生きをする30の方法

  1. 元気に長生きしている人には、秘密の習慣がある。
    元気に長生きしている人には、秘密の習慣がある。
  2. 長生きのポイントは「バランスの取れた食事・運動・勉強」である。
    長生きのポイントは「バランスの取れた食事・運動・勉強」である。
  3. 腹八分目は長生きの習慣。
    腹八分目は長生きの習慣。
  4. よく噛んで食事をすれば、長生きができる。
    よく噛んで食事をすれば、長生きができる。
  5. 長生きする人は、夕食は少なめで、朝食はしっかり食べる。
    長生きする人は、夕食は少なめで、朝食はしっかり食べる。
  6. 小食は、長生きのポイントである。
    小食は、長生きのポイントである。
  7. 睡眠時間が短いと、寿命も短くなる。<br>睡眠時間が長いと、寿命も長くなる。
    睡眠時間が短いと、寿命も短くなる。
    睡眠時間が長いと、寿命も長くなる。
  8. 人生で大切なのは、生きた長さより、生きた濃さ。
    人生で大切なのは、生きた長さより、生きた濃さ。
  9. 愛の触れ合いのある生活を送ろう。
    愛の触れ合いのある生活を送ろう。
  10. 勉強家は、長生きできる。
    勉強家は、長生きできる。
  11. 旅行で脳を若返らせる。
    旅行で脳を若返らせる。
  12. 手は、体の外に出た脳である。
    手は、体の外に出た脳である。
  13. 栄養摂取は、サプリメントを中心としない。
    栄養摂取は、サプリメントを中心としない。
  14. 歩く距離の長さは、生きる人生の長さに比例する。
    歩く距離の長さは、生きる人生の長さに比例する。
  15. 短命の人は、自分のためだけにお金を使う。<br>長命の人は、他人のためにお金を使う。
    短命の人は、自分のためだけにお金を使う。
    長命の人は、他人のためにお金を使う。
  16. 真面目な人は、ジョークが加われば、最高だ。
    真面目な人は、ジョークが加われば、最高だ。
  17. 身内の死を研究し、自分の人生に生かす。
    身内の死を研究し、自分の人生に生かす。
  18. 素直になることこそ、長寿のポイント。
    素直になることこそ、長寿のポイント。
  19. ペットを飼う人は、長生きできる。
    ペットを飼う人は、長生きできる。
  20. 定期的な健康診断は、必ず受ける。
    定期的な健康診断は、必ず受ける。
  21. 酒は「百薬の長」であり「万病のもと」である。
    酒は「百薬の長」であり「万病のもと」である。
  22. 油の多い食べ物を減らす。
    油の多い食べ物を減らす。
  23. 水を積極的に飲む習慣を持つ。
    水を積極的に飲む習慣を持つ。
  24. 抗酸化ビタミンを積極的に取る。
    抗酸化ビタミンを積極的に取る。
  25. 無理をして頑張ってしまうと、寿命を縮めてしまう。
    無理をして頑張ってしまうと、寿命を縮めてしまう。
  26. 冷えは万病の元である。
    冷えは万病の元である。
  27. 長生きできる人は「生きがい」を持っている。
    長生きできる人は「生きがい」を持っている。
  28. 気を長くすれば、寿命も長くなる。
    気を長くすれば、寿命も長くなる。
  29. 争いをするのではなく、避ける。
    争いをするのではなく、避ける。
  30. 長生きできない人は「もうダメだ」と悲観する。<br>長生きできる人は「まだ大丈夫」と楽観する。
    長生きできない人は「もうダメだ」と悲観する。
    長生きできる人は「まだ大丈夫」と楽観する。

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