予定表を詰め込むことに快感を覚える人がいます。

少しでも効率良く時間を使おうと、予定を入れられるだけ入れようとします。

たしかに予定が隙間なく組み込まれていれば、それだけたくさんの予定をこなせます。

時間の無駄がなくなって、仕事の効率もスピードもアップするでしょう。

予定を詰め込む癖のある人も多いのではないでしょうか。

理想的なことに思うかもしれませんが、ここには大きなリスクが潜んでいます。

ビジネスでもプライベートでも、私たちの人生では、大なり小なりトラブルがつきものです。

予定を詰め込んでいて普段はよくても、トラブルが発生したとき大変です。

予定が詰まっていて時間の余裕がゼロだと、うまく対処ができません。

1時間で終わる予定が2時間に延びると、長引いた分だけ後の予定を押すことになり、アウトになります。

予定が将棋倒しのように崩れてしまい、迷惑をかけたり評価を落としたりすることになるでしょう。

なにより見逃せないのは、健康面への悪影響です。

予定を詰め込みすぎる癖があると、休養を取る時間がありません。

いつも時間に追われる生活を送ることになり、タイムプレッシャーに悩まされます。

知らず知らずのうちに自分を追い詰めてしまい、疲れやストレスがたまる一方です。

あるときため込んだストレスが爆発して、健康を大きく損ねる可能性があります。

取り返しのつかないことになる可能性もゼロではりありません。

今まで一度もトラブルが起こしたことがないなら、運が良かっただけです。

たまたまトラブルが起こっていないだけであり、トラブルの火種があることに変わりありません。

本棚が本でぎゅうぎゅうになっていると見苦しくなりますが、予定もぎゅうぎゅうに詰め込んでいると息苦しくなります。

予定を詰め込みすぎる癖は、時限爆弾です。

今は問題なくても、トラブルが起こるのは時間の問題です。

遅かれ早かれ爆発して、大けがをすることになるのです。

予定を詰め込みすぎる癖があるなら、早めに直しておくことをおすすめします。

予定に余裕を持たせ、のんびりする時間を作りましょう。

想定外のトラブルが起こっても、時間に余裕があれば、スムーズに対応できます。

タイムプレッシャーからも解放され、精神衛生上も快適になります。

何事も余裕が大切です。

予定に余裕があると、心にも余裕が生まれます。

あなたの表情も柔らかくなり、人生もうまくいくのです。

• 予定を詰め込みすぎる癖があるなら、早めに直しておく。