「よし、食べに行こう！」

そう思ったら、まず確認しておきたいことがあります。

「自分が何を求めているか」です。

「外食をしたい」「おいしいものを食べたい」と思いますが、それでは抽象的です。

一言で「外食」といっても、無数の飲食店があります。

「おいしいものを食べたい」と言いますが、おいしいものもさまざまあるでしょう。

行き当たりばったりでお店に入るのも悪くありませんが、自分の欲求をきちんと満たせるとは限りません。

そこで大切にしたいのは「自分が何を求めているか」です。

外食をするとき、自分が求めていることを確認することで、行くべきお店も見えてきます。

行くべきお店も見えてくるから、自分の欲求も満たしやすくなり、外食の満足度を上げていけます。

自分が求めていることがわかれば、行くべきお店の候補が見えてくる

食べに行くときは、まず自分が求めている欲求を探りましょう。

• 甘いものを求めているのか

• 辛いものを求めているのか

• さっぱりしたものを求めているのか

• 肉を求めているのか

• 麺類を求めているのか

• リッチな気分を求めているのか

• 新鮮な刺激を求めているのか

自分が求めていることがわかれば、行くべきお店の候補が見えてきます。

甘いものを求めているなら、ドーナツ屋さんやアイスクリーム屋さん。

辛いものを求めているなら、カレー屋さんや四川料理。

さっぱりしたものを求めているなら、おそば屋さんやうどん屋さん。

肉を食べたいなら、焼き肉屋さんやステーキ屋さん。

麺類を求めているなら、ラーメン屋さんやパスタ屋さん。

リッチな気分を求めているなら、眺めのいいお店や高級なお店。

新鮮な刺激を求めているなら、行ったことのないお店。

自分が何を求めていることを確認することで、行くべきお店も絞られてきます。

外食の正解は、あなたの心の中にある

外食をしたいと思ったとき、自分に何を求めているのか問いかけてください。

ほんの10秒でいいのです。

自分の気持ちに集中すれば、食べたい料理が浮かんでくるでしょう。

食べたい料理がわかれば、行くべきお店も見えてきます。

食べたいものを食べることで自分の欲求を満たしやすくなります。

結果として、いい外食につながります。

「自分が求めていたものはこれだ！」と喜べ、外食の満足度を上げていけます。

外食の正解は、あなたの心の中にあるのです。

• 外食をするときは、まず自分が何を求めているのか問いかける。