「やる気や元気が出ないから行動できない」

「テンションが低いから行動できない」

「モチベーションがないから行動できない」

そう思っていませんか。

いいえ、すべて誤解です。

無気力であっても行動できます。

もちろんけがや病気で体が動かないなら別です。

心身に問題を抱えているなら、無気力のまま行動するのは困難でしょう。

無理は禁物。

事情を抱えているなら、健康を第一に考え、治療に専念するのが得策です。

また体調が優れないときも、やはり無理をしないほうがいいでしょう。

体調が悪いときは、休養を優先させるのが得策です。

しかし、特に問題がなければ、無気力であっても体は動くはずです。

怠け癖のある人は「無気力だから行動できない」と思っています。

それがよくありません。

「無気力だから行動できない」というのは、思い込みです。

「無気力だから行動できない」と思っているから、行動できないだけのこと。

「無気力では仕事ができない」という思い込みをなくしてください。

「無気力でも仕事はできる」に変えるのです。

悪い思い込みであり、実は行動できます。

無気力のままでも、その気になれば、意外と行動できてしまうことに気づくでしょう。

だるいままでもいいで足を動かせば、前に進めます。

「それでは仕事に悪影響が出る」と思うかもしれませんが、本当にそうでしょうか。

無気力を理由に行動しないほうが、はるかに悪影響です。

何もしないのに比べれば、無気力でもかまわないので、何かをしたほうがましです。

だるいのは最初だけ。

頭や体を動かしているうちに、だんだん調子が上がっていき、だるさが取れていきます。

じわじわ勢いが出て、やる気や元気も出てくるでしょう。

これは「習慣」です。

無気力であっても行動する習慣をつけてください。

最初は抵抗を感じますが、慣れてくるにつれて当たり前の行動パターンになります。

生活に定着すれば、うまくいったのも同然。

「そういうものだ」と思えるようになります。

無気力で行動することが習慣になれば、無意識のうちにできるようになります。

最終的には「無気力であっても行動するのが当たり前」と思うようになっているでしょう。

無気力であっても行動する習慣をつけましょう。

気力がなくてOK。

テンションが低くて結構。

モチベーションがゼロでもいい。

やる気や元気がないなら、やる気や元気がないまま仕事に取りかかりましょう。

「ああ、だるい。怠けたい。サボりたくてたまらない。さあ、仕事をするか」

これでいいのです。

• 無気力であっても行動する習慣をつけておく。