自分磨き

穏やかな人になる
30の方法

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ゆったりした動作を心がけたい3つのポイント。
食べ方・話し方・歩き方。

ゆったりした動作を心がけたい3つのポイント。食べ方・話し方・歩き方。 | 穏やかな人になる30の方法

穏やかな人になるなら「ゆったりとした動作」を心がけましょう。

のろのろしてかっこ悪くなるように思うかもしれませんが、誤解です。

同じ動作でも、動きがスローになるだけで、上品で優雅に変わります。

自然と余裕と落ち着きのある雰囲気が出るようになり、あなたの印象が向上します。

ゆったりした動作を心がけたいポイントが、3つあります。

食べ方・話し方・歩き方です。

それぞれ大切なポイントなので、しっかり意識して、穏やかな人になりましょう。

 

食べ方

 

大食い・早食いのような食べ方は、勢いがあっていいですが、落ち着きがありません。

おなかがすいて早く食べたくても、食事をかき込むような食べ方は周りの人を驚かせるでしょう。

よく噛んで、ゆっくり食べるほうが、穏やかな雰囲気が出ます。

一口につき、30回は噛みたい。

時間がなくて急いで食べなければいけないときもありますが、できるだけゆっくりした食べ方を心がけることが大切です。

 

話し方

 

急ぐような話し方は、穏やかではありません。

早口でまくし立てるような話し方では、相手にストレスやプレッシャーを与えるでしょう。

また早口は、余計な誤解を与える原因にもなります。

「怒っているのだろうか」

「隠し事をしているのではないか」

「ほかの用事があるのだろうか」

早口だけで誤解されるのは不本意でしょう。

たくさん話をしたくても、常に落ち着きのある話し方を心がけたほうが、言葉数は減ってもしっかり相手に伝わります。

ゆっくり話をすると、相手は言葉を聞き取りやすくなるので、話が伝わりやすくなります。

自信を持った発言に聞こえるので、心にも響きやすくなるのです。

 

 

歩き方

 

小股でちょこちょこ歩くとかわいい雰囲気は出ますが、落ち着きに欠けます。

ゆっくり歩くほうが、穏やかな雰囲気が出やすくなります。

歩くスピードが遅くなるなら、大股で歩けばいい。

胸を張って前を向いて歩く姿は、優雅です。

大股でゆっくり歩くほうが、穏やかな印象だけでなく、堂々とした印象も出ます。

 

§

 

緊急である場合を除き、普段からゆったりとした動作を心がけましょう。

あなたの意識と努力で、今日からでも実現できます。

食べ方・話し方・歩き方。

それぞれあなたの印象を決めるポイントです。

意識をすれば、今すぐ変えていけます。

ゆったりとした動作を心がけるだけ、貴族のような雰囲気が出ます。

穏やかな人になる方法(5)
  • 食べ方・話し方・歩き方は、ゆったりとした動作を心がける。
穏やかな人とは「社交的な人」という意味ではない。
人付き合いが苦手でも、穏やかになることは可能。

もくじ
穏やかな人になる30の方法
ゆったりした動作を心がけたい3つのポイント。食べ方・話し方・歩き方。 | 穏やかな人になる30の方法

  1. 落ち着きは、穏やかな人になるための必須条件。
    落ち着きは、穏やかな人になるための必須条件。
  2. 余裕は、自然とできるものではなく、意識をして作るもの。
    余裕は、自然とできるものではなく、意識をして作るもの。
  3. 穏やかな人は、余裕のある時間の使い方を心がけている。
    穏やかな人は、余裕のある時間の使い方を心がけている。
  4. 柔らかい言葉と態度は、穏やかな人に欠かせない要素。
    柔らかい言葉と態度は、穏やかな人に欠かせない要素。
  5. ゆったりした動作を心がけたい3つのポイント。<br>食べ方・話し方・歩き方。
    ゆったりした動作を心がけたい3つのポイント。
    食べ方・話し方・歩き方。
  6. 穏やかな人とは「社交的な人」という意味ではない。<br>人付き合いが苦手でも、穏やかになることは可能。
    穏やかな人とは「社交的な人」という意味ではない。
    人付き合いが苦手でも、穏やかになることは可能。
  7. すべての人と仲良くしなくていい。<br>自分と合わない人とは、距離を置いていい。
    すべての人と仲良くしなくていい。
    自分と合わない人とは、距離を置いていい。
  8. 愉快のときも不愉快のときも、大声を出さない。
    愉快のときも不愉快のときも、大声を出さない。
  9. 呼吸と精神状態には、密接なつながりがある。<br>呼吸を整えると、感情が落ち着く。
    呼吸と精神状態には、密接なつながりがある。
    呼吸を整えると、感情が落ち着く。
  10. 穏やかな人は、寛大な優しさがある。
    穏やかな人は、寛大な優しさがある。
  11. 穏やかな人は、いつも明るい未来をイメージしている。
    穏やかな人は、いつも明るい未来をイメージしている。
  12. 受け止める力より受け流す力。
    受け止める力より受け流す力。
  13. 穏やかだから、明るい表情になるのではない。<br>明るい表情をするから、穏やかになる。
    穏やかだから、明るい表情になるのではない。
    明るい表情をするから、穏やかになる。
  14. 穏やかな人は、話すことより、聞くことに力を入れる。
    穏やかな人は、話すことより、聞くことに力を入れる。
  15. 愚痴や悪口を言っているかぎり、穏やかな人になるのは不可能。
    愚痴や悪口を言っているかぎり、穏やかな人になるのは不可能。
  16. 嫌なことは、いらいらするものではなく、楽しむもの。
    嫌なことは、いらいらするものではなく、楽しむもの。
  17. 穏やかな人は、朝食を抜かず、きちんと食べる。
    穏やかな人は、朝食を抜かず、きちんと食べる。
  18. カルシウムは、穏やかな人になるための栄養素。
    カルシウムは、穏やかな人になるための栄養素。
  19. 他人と比較する癖があるかぎり、穏やかにはなれない。
    他人と比較する癖があるかぎり、穏やかにはなれない。
  20. 穏やかな人は、常にマイペースを大切にしている。
    穏やかな人は、常にマイペースを大切にしている。
  21. 優劣や勝ち負けを意識しない。<br>ひたすら楽しむことに集中しよう。
    優劣や勝ち負けを意識しない。
    ひたすら楽しむことに集中しよう。
  22. 「いらいらしたら損」と思うくらいで、ちょうどいい。
    「いらいらしたら損」と思うくらいで、ちょうどいい。
  23. 穏やかな人は「ストレス解消も仕事の1つ」という考え方がある。
    穏やかな人は「ストレス解消も仕事の1つ」という考え方がある。
  24. 短期的・部分的に考えると、心が狭くなる。<br>長期的・全体的に考えると、心が広くなる。
    短期的・部分的に考えると、心が狭くなる。
    長期的・全体的に考えると、心が広くなる。
  25. 1人で静かに過ごす時間を通して、穏やかになっていく。
    1人で静かに過ごす時間を通して、穏やかになっていく。
  26. 不足を嘆く習慣は、不幸になる習慣。<br>現状に満足する習慣は、幸せになる習慣。
    不足を嘆く習慣は、不幸になる習慣。
    現状に満足する習慣は、幸せになる習慣。
  27. 普通や当たり前に感謝する習慣が、穏やかな性格を作っていく。
    普通や当たり前に感謝する習慣が、穏やかな性格を作っていく。
  28. 頑固になっているかぎり、穏やかな人にはなれない。
    頑固になっているかぎり、穏やかな人にはなれない。
  29. 時間を忘れる時間が、穏やかな性格を作っていく。
    時間を忘れる時間が、穏やかな性格を作っていく。
  30. 年齢が高くても、大人の行動ができない人がいる。<br>年齢が低くても、大人の行動ができる人もいる。
    年齢が高くても、大人の行動ができない人がいる。
    年齢が低くても、大人の行動ができる人もいる。

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