穏やかな人の最大の特徴。

それは「落ち着き」です。

穏やかな人は、言葉や態度が落ち着いています。

また焦りや動揺が少なく、いつも精神状態が安定しています。

たとえ感情が乱れることがあっても、できるだけ表に出さず、落ち着いた言動を心がけようとします。

落ち着きを心がけていると、優しくて接しやすい雰囲気が出るので、人付き合いにもプラスに働きます。

穏やかな人になりたいなら、まず落ち着きを心がけることが大切です。

もちろん完全に感情をコントロールするのは難しいでしょう。

人間は感情の生き物。

珍しいことがあれば、驚きます。

残念なことがあれば、落ち込みます。

つらいことがあれば、悲しい気持ちになります。

嫌なことがあれば、不快な気持ちになるでしょう。

感情を抜きにして生きるのは不可能です。

たとえ悟りを開いた聖者であれ、時には感情的になることがあります。

しかし、常に落ち着くのは難しくても、努力ならできるはずです。

落ち着きとは、自然に実現できることもありますが、意識的に実現することも可能です。

ポジティブ思考や余裕のある行動を心がければ、心が安定しやすくなります。

単純に「落ち着いた行動をしよう」と意識するだけでも、気持ちが引き締まり、以前より落ち着きが増えます。

いつも落ち着いた行動が難しくても、できるだけ近づけたい。

感情に支配された状態は、野生の猿と同じです。

人は、感情の生き物であると同時に、感情のコントロールができる生き物でもあります。

感情ではなく理性を軸にした言動を心がけてこそ、社会性のある人間になれます。

落ち着きを心がけると、言葉や態度が柔和になります。

付き合いやすい雰囲気が出るので、自然と人が集まってきます。

余裕のある雰囲気も出るようになるので「生き方がすてきですね」と褒められるようになるでしょう。

落ち着きは、生まれつきの個性もありますが、自分の意識で作っていくことも可能です。

普段から落ち着きを心がけ、安定した精神状態を実現させましょう。

感情をコントロールする力は、あなたの意志の強さと比例します。

一にも二にも、落ち着きです。

落ち着きは、穏やかな人になるための必須条件なのです。

• 常に落ち着きを心がける。