上品な人の特徴の1つ。

それは「落ち着いた動作」です。

落ち着いた動作とはいえ「もたもた」「のろのろ」ではありません。

あくまで「余裕」「冷静」という意味の落ち着きです。

上品な人は、動作が落ち着いています。

歩くときも、せかせか動き回ったり小走りだったりすることはありません。

地面を噛み締めるかのように、1歩ずつ落ち着いて歩きます。

早口で話したり慌てて話したりすることはありません。

一言ずつ丁寧に落ち着いて話します。

時間がなくて急いでいるときでも、落ち着いて話すのが特徴です。

食事をするときも、がつがつ食べることはありません。

一口ずつ食べ物を口に運び、落ち着いて食べます。

うなずくときも、上下に素早く何度もうなずくのではなく、ゆっくり一度だけうなずきます。

あなたの身近にいる「上品な人」を思い出してください。

その女性は、きっと落ち着いた動作をしているはずです。

落ち着いた動作は、優雅に見えます。

しぐさも話し方も振る舞い方も、全体的に落ち着いているので、自然と上品に見えるのです。

「落ち着いた動作」を心がけよう

上品に見えるコツは、とにかく「落ち着いた動作」を心がけることです。

あなたも、上品な印象を出したいなら、落ち着いた動作を心がけてみましょう。

「ゆっくり」を心がけるだけでいいのです。

落ち着いた動作は「歩くとき」「話すとき」「食べるとき」の3場面から始めましょう。

• 歩くとき

歩くときは、落ち着いて歩くようにしましょう。

歩くのが遅くなるのが心配であれば、大股で歩きましょう。

大股で歩けば、落ち着いた様子を保ちつつ、スピードを出して歩けます。

• 話すとき

話すときも、早口でぺちゃくちゃ勢いよく話すのではなく、一言ずつ落ち着いて話しましょう。

ゆっくり話したほうが、一言の重みが増すので、相手に言葉がよく伝わります。

相手は言葉が聞き取りやすくなって、落ち着いて話ができます。

特にせっかちな人は、早口が癖になっていることが多いため、早めに直しておくのがいいでしょう。

話の相槌あいづちも、小刻みに何度もうなずくのではなく、ゆっくり一度だけうなずきます。

物足りなく思えますが、誤解です。

「しっかり話を理解しました」というメッセージを伝えることができます。

• 歩くとき

食事をするときも、がつがつ勢いよく食べるのは下品に見えるため、NGです。

ゆっくり落ち着いて食べるようにしましょう。

おなかがすいていても、よく噛んでゆっくり食べること。

ゆっくり食べたほうが、上品な様子に見えるだけでなく、食べすぎ防止にもつながります。

振る舞いのすべてにおいて「落ち着き」を心がけよう

落ち着いた動作は、歩き方・食べ方・話し方だけではありません。

振る舞いのすべてにおいて「落ち着き」を心がけてください。

最初は違和感があるかもしれませんが、少しずつ慣れていきましょう。

動作とはいえ、癖にすぎません。

普段から落ち着いた動作を心がけていれば、だんだん体に染みついていき、普通の状態になります。

せっかちな人は、抵抗感も大きいですが、上品な人になりたいなら必須条件の1つです。

落ち着いた動作を心がけるだけで、優雅で落ち着きのある雰囲気が出てきます。

自然と上品な人に見えてくるのです。

• 何事も落ち着いた動作を心がける。