執筆者:水口貴博

穏やかな人になる30の方法

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年齢が高くても、大人の行動ができない人がいる。年齢が低くても、大人の行動ができる人もいる。

年齢が高くても、大人の行動ができない人がいる。年齢が低くても、大人の行動ができる人もいる。 | 穏やかな人になる30の方法

穏やかな人になるために、大切な行動があります。

「大人の行動」です。

大人の行動とは「大人がする行動」という意味ではありません。

「大人らしい行動」という意味です。

精神的に安定していて、常に社会を意識した行動ができます。

年齢が高くても、大人の行動ができない人がいます。

  • 基本的な挨拶ができない
  • 自己中心的で利己主義
  • 感情のコントロールが不安定
  • 自己管理が下手
  • 礼儀やマナーが悪い
  • 倫理や道徳に反する行為をする
  • 自分が悪くても、言い訳をして、なかなか認めようとしない

こうした点が目立つのは、子どもの行動です。

心が狭く、気分が安定していません。

社会常識が欠損した行動が目立ちます。

たとえ年齢は高くても、精神的には子どもです。

年齢を重ねるだけで、精神の成長は止まったままになっています。

子どもの行動が目立てば、たとえ大人でも「精神が未熟」「精神年齢が低い」と思われて仕方ないでしょう。

穏やかな人になるために心がけたいのは「大人の行動」です。

大人の行動とは、次のような言動の集合体です。

  • 基本的な挨拶ができる
  • 協調性があって利他主義
  • 感情のコントロールができ、常に冷静沈着
  • 自己管理が上手
  • 礼儀正しく、マナーをわきまえている
  • 倫理や道徳に反する行為はしない
  • 自分に非があれば、きちんと謝る

こうした言動は、大人の行動です。

精神的に安定していて、常に社会常識を意識した行動ができています。

大人の行動で大切なのは「年齢」ではなく「意識」です。

「大人の行動をしよう」と意識することが大切です。

いきなり完璧になるのではなく、少しずつ積み重ねていけば十分。

完璧に心がけるのは、本当の大人でも困難ですが、少しずつなら実行していけるはずです。

今はできなくても、意識しているうちにだんだんできるようになります。

もし迷いや邪念が生じたときは「大人の行動を心がけろ!」と自分に言い聞かせ、良心に従った行動を取ってください。

成人した人が大人ではありません。

大人の行動を取れる人が、大人です。

年齢が高くても、大人の行動ができない人がいます。

年齢が低くても、大人の行動ができる人もいます。

あなたはどちらの人間ですか。

願わくは、きちんと大人の行動ができる人になりましょう。

しっかり意識して行動できれば、たとえ未成年でも、大人の行動を取ることは可能です。

大人の行動を心がけると、心と行動が落ち着いて、成熟した雰囲気を出せるようになります。

気づけば、穏やかな人になっているはずです。

穏やかな人になる方法(30)
  • 大人の行動を意識する。
まとめ

穏やかな人になる30の方法

  1. 落ち着きは、穏やかな人になるための必須条件。
  2. 余裕は、自然とできるものではなく、意識をして作るもの。
  3. 穏やかな人は、余裕のある時間の使い方を心がけている。
  4. 柔らかい言葉と態度は、穏やかな人に欠かせない要素。
  5. ゆったりした動作を心がけたい3つのポイント。
    食べ方・話し方・歩き方。
  6. 穏やかな人とは「社交的な人」という意味ではない。
    人付き合いが苦手でも、穏やかになることは可能。
  7. すべての人と仲良くしなくていい。
    自分と合わない人とは、距離を置いていい。
  8. 愉快のときも不愉快のときも、大声を出さない。
  9. 呼吸と精神状態には、密接なつながりがある。
    呼吸を整えると、感情が落ち着く。
  10. 穏やかな人は、寛大な優しさがある。
  11. 穏やかな人は、いつも明るい未来をイメージしている。
  12. 受け止める力より受け流す力。
  13. 穏やかだから、明るい表情になるのではない。
    明るい表情をするから、穏やかになる。
  14. 穏やかな人は、話すことより、聞くことに力を入れる。
  15. 愚痴や悪口を言っているかぎり、穏やかな人になるのは不可能。
  16. 嫌なことは、いらいらするものではなく、楽しむもの。
  17. 穏やかな人は、朝食を抜かず、きちんと食べる。
  18. カルシウムは、穏やかな人になるための栄養素。
  19. 他人と比較する癖があるかぎり、穏やかにはなれない。
  20. 穏やかな人は、常にマイペースを大切にしている。
  21. 優劣や勝ち負けを意識しない。
    ひたすら楽しむことに集中しよう。
  22. 「いらいらしたら損」と思うくらいで、ちょうどいい。
  23. 穏やかな人は「ストレス解消も仕事の1つ」という考え方がある。
  24. 短期的・部分的に考えると、心が狭くなる。
    長期的・全体的に考えると、心が広くなる。
  25. 1人で静かに過ごす時間を通して、穏やかになっていく。
  26. 不足を嘆く習慣は、不幸になる習慣。
    現状に満足する習慣は、幸せになる習慣。
  27. 普通や当たり前に感謝する習慣が、穏やかな性格を作っていく。
  28. 頑固になっているかぎり、穏やかな人にはなれない。
  29. 時間を忘れる時間が、穏やかな性格を作っていく。
  30. 年齢が高くても、大人の行動ができない人がいる。
    年齢が低くても、大人の行動ができる人もいる。

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