まとめ
（週末を楽しく有意義に過ごす30の方法）

• 人生における週末の長さに、気づく。
• 週末は、金曜の午前0時から月曜の朝まで続くものと、考える。
• 積極的に、週末の予定を立てる。
• 金曜の夜は、支えてくれた家族へのお土産を、買って帰る。
• 週末こそ、有意義に過ごす。
• 週末こそ、早起きをする。
• 週末だけよく寝るのではなく、毎日よく寝る。
• 週末は、朝のウォーキングから始める。
• 朝のウォーキングの途中で、太陽に向かって、拝む。
• 週末は「一番おいしかった食事」「一番楽しかった出来事」「一番頑張ったこと」を思い出す。
• 週末1日目の朝食は、ぱっと豪華にいく。
• 週末は、時計を外してみる。
• 元気がないときこそ、人混みに飛び込む。
• 週末は、道具のメンテナンスをする。
• 毎週、新しい世界が始まっている意識を持つ。
• 努力した後の達成感を味わうために、今努力する。
• 週末は、羽目を外して、ストレス発散をする。
• 週末の贅沢は、平日に向けた準備のつもりで、堂々と楽しむ。
• 週に一度は、たっぷり汗をかく。
• 週末は、分厚い本の読書に、挑戦してみる。
• 行ったことのない、近場の娯楽施設に、旅行する。
• 週末に、仕事のことを考えるのは、やめる。
• 花を買って、部屋に飾る。
• 「今週は、どんな1週間だった？」という話題で、友人に連絡する。
• 週末は、終わりであり、始まりという意識を持つ。
• 洗濯機が回っている間に、部屋の掃除をする。
• 週末には、お世話になっている人に、手紙を書く。
• 週末に、月曜日に楽しむ予約をする。
• 週末に、海外旅行をする。
• 週末は、きれいに靴を掃除する。

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