まとめ
（日常の幸せに気づく30の方法）

• 早起きをして、太陽より先に活動を始める。
• 1通の明るいメールを、送ってみる。
• やる気のある人の、隣に座る。
• 1カ月に1回は、タオルを取り換える。
• 記念写真を撮るときは、しわを気にせず、笑顔になる。
• 自炊が餌みたいな食事にならないように、気をつける。
• 買い物に迷ったときは、お札と相談する。
• プレゼントをもらったときは、その場ですぐ開ける。
• 落とし物を拾ったときは、お店や警察に届ける。
• サービスを受けた感想を、アンケートに書く。
• 頭と体をよく使い、体力低下を防ぐ。
• ポケットに手を入れて、入れたままになっているものに気づく。
• いらいらしたら、青空を1分間、見続ける。
• 手をよく使い、たくさんしわを作る。
• 「最近、調子はどう？」と尋ねてみる。
• トイレの時間に、自分を振り返る。
• いつも誘ってくれる人を、今度は自分から誘ってみる。
• たくさん手を挙げて、たくさんの幸運をつかむ。
• 無愛想な人ほど、笑わせてみる。
• 噛み合わない人と、噛み合わない話を楽しむ。
• ときめいた方向に向かって、行動する。
• 自分の知り合いすべてが運命の人であると、気づく。
• おみくじで凶が出れば、身を引き締めて行動する。
• 安いチケットが売り切れなら、高いチケットを予約する。
• お気に入りの服が古くなれば、新しい服を買いに行く。
• 深く息を吸って、空気中の幸せを取り込む。
• 明るいことを考えながら、寝るようにする。
• 家族に、突然のプレゼントを買って帰る。
• 命があって今日を終えられることに、感謝する。
• 好きなことができることを楽しみにしながら、明日を迎える。

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