体臭対策

汗のにおいを抑える
30の対策

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30

緊張して汗が止まらないなら、
開き直るのが一番。

緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。 | 汗のにおいを抑える30の対策

私が31歳のとき、仕事の関係で、緊張したプレゼンをする機会がありました。

会社で一大プロジェクトを行っていて、私がそのプロジェクトに関わっています。

代表として、発表することになったのです。

プレゼンそのものは、過去に何度か経験があります。

中学生のころ、300人くらいの前でスピーチした経験もあります。

人前で話をするのも、比較的、好きなほうです。

 

しかし、このときばかりは、いつもと違い、緊張しました。

出席者が、いつもと違うのです。

なんと、出席者の9割以上が、会社の社長なのです。

当然、社長全員が、私よりはるかに年上です。

さすがに社長ばかりが集まる場でプレゼンするのは、これまでありませんでした。

目つきといい、聞く姿勢といい、普段とは違ったプレゼンの雰囲気でした。

かなり緊張して、逃げ出したくなりました。

 

しかし、ある発想をすることで、汗を抑えることができました。

開き直ったのです。

私は昔から、ダメだと思ったら開き直る性格です。

「緊張しておしっこが漏れそう」と思ったら、緊張するのも面倒になって「どうにでもなれ!」と思ってしまうタイプです。

このときも「汗をかくまい」と思うより「汗をたっぷりかいてしまえ」と思いました。

すると、すっと落ち着いて汗が引いていったのです。

「汗をかくまい」と思えば思うほど、緊張してしまい、余計に汗をかくばかりです。

緊張したら発想の転換をしましょう。

私からのおすすめの方法です。

「たくさん汗をかいて、ギネス世界記録集の記録に載ってやろう」

「汗をかきまくって、この辺り一帯を、水浸しにしてやろうか」

大げさに、ばかばかしい発想をします。

そんなことを考える自分が笑えてきて、緊張が解けてくるのです。

気づけば、汗が引いていることでしょう。

考えるだけですから、誰の迷惑にもかかりません。

「汗をかくまい」と緊張するくらいなら、開き直ってしまうのです。

汗のにおいを抑える対策(30)
  • 緊張して汗をかきやすい人は「思いきり汗をかいてやろう」と考えてしまう。
まとめ

もくじ
汗のにおいを抑える30の対策
緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。 | 汗のにおいを抑える30の対策

  1. ある程度の体臭は、誰にでもあるもの。<br>違いがあるのは、体臭に対するエチケット。
    ある程度の体臭は、誰にでもあるもの。
    違いがあるのは、体臭に対するエチケット。
  2. 実は、汗そのものに、においはない。
    実は、汗そのものに、においはない。
  3. 実は「汗かき」という明確な定義はない。
    実は「汗かき」という明確な定義はない。
  4. 人の体から出る汗には2種類ある。<br>エクリン腺とアポクリン腺。
    人の体から出る汗には2種類ある。
    エクリン腺とアポクリン腺。
  5. 汗をかく状況を理解することは、体臭を抑えるポイントを理解すること。
    汗をかく状況を理解することは、体臭を抑えるポイントを理解すること。
  6. 汗には「よい汗」と「悪い汗」がある。
    汗には「よい汗」と「悪い汗」がある。
  7. 汗の種類は、リトマス試験紙で確認できる。
    汗の種類は、リトマス試験紙で確認できる。
  8. いい汗をかくためには、トレーニングが必要だ。
    いい汗をかくためには、トレーニングが必要だ。
  9. 朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。
    朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。
  10. 抗菌タイプの下着は、やみつきになるくらい効果がある。
    抗菌タイプの下着は、やみつきになるくらい効果がある。
  11. これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。
    これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。
  12. 汗をほったらかす習慣が、体臭の原因になる。
    汗をほったらかす習慣が、体臭の原因になる。
  13. 乾いたハンカチで、汗を拭くと、においは余計に強くなる。
    乾いたハンカチで、汗を拭くと、においは余計に強くなる。
  14. 水を飲む量を減らしても、汗の量は変わらない。
    水を飲む量を減らしても、汗の量は変わらない。
  15. からいものや熱いものを、食べすぎない。
    からいものや熱いものを、食べすぎない。
  16. においやすさには、個人差がある。
    においやすさには、個人差がある。
  17. 服の代えを持っていけば、大量の汗も、怖くない。
    服の代えを持っていけば、大量の汗も、怖くない。
  18. 脱ぎ終わった替えの下着をどうするかが、大切だ。
    脱ぎ終わった替えの下着をどうするかが、大切だ。
  19. においの種類によって、デオドラントを使い分ける。
    においの種類によって、デオドラントを使い分ける。
  20. 制汗スプレーは、使い方を誤れば、逆効果。
    制汗スプレーは、使い方を誤れば、逆効果。
  21. 定期的な半身浴で、汗腺機能を高めよう。
    定期的な半身浴で、汗腺機能を高めよう。
  22. 冷え性と汗かきの、意外なつながり。
    冷え性と汗かきの、意外なつながり。
  23. 汗は、悪者ではない。
    汗は、悪者ではない。
  24. 顔にかく汗を、一時的に汗を止める裏技。
    顔にかく汗を、一時的に汗を止める裏技。
  25. 全身の発汗を抑えるには、首筋を冷やそう。
    全身の発汗を抑えるには、首筋を冷やそう。
  26. 緊張したときほど、まず深呼吸。
    緊張したときほど、まず深呼吸。
  27. デリケートな、においの問題は、誰に話せばいいのか。
    デリケートな、においの問題は、誰に話せばいいのか。
  28. 精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」かもしれない。
    精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」かもしれない。
  29. 心療内科の先生に、話を聞いてもらうだけで、意味がある。
    心療内科の先生に、話を聞いてもらうだけで、意味がある。
  30. 緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。
    緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。

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