私が31歳のとき、仕事の関係で、緊張したプレゼンをする機会がありました。

会社で一大プロジェクトを行っていて、私がそのプロジェクトに関わっています。

代表として、発表することになったのです。

プレゼンそのものは、過去に何度か経験があります。

中学生のころ、300人くらいの前でスピーチした経験もあります。

人前で話をするのも、比較的、好きなほうです。

しかし、このときばかりは、いつもと違い、緊張しました。

出席者が、いつもと違うのです。

なんと、出席者の9割以上が、会社の社長なのです。

当然、社長全員が、私よりはるかに年上です。

さすがに社長ばかりが集まる場でプレゼンするのは、これまでありませんでした。

目つきといい、聞く姿勢といい、普段とは違ったプレゼンの雰囲気でした。

かなり緊張して、逃げ出したくなりました。

しかし、ある発想をすることで、汗を抑えることができました。

開き直ったのです。

私は昔から、ダメだと思ったら開き直る性格です。

「緊張しておしっこが漏れそう」と思ったら、緊張するのも面倒になって「どうにでもなれ！」と思ってしまうタイプです。

このときも「汗をかくまい」と思うより「汗をたっぷりかいてしまえ」と思いました。

すると、すっと落ち着いて汗が引いていったのです。

「汗をかくまい」と思えば思うほど、緊張してしまい、余計に汗をかくばかりです。

緊張したら発想の転換をしましょう。

私からのおすすめの方法です。

「たくさん汗をかいて、ギネス世界記録集の記録に載ってやろう」

「汗をかきまくって、この辺り一帯を、水浸しにしてやろうか」

大げさに、ばかばかしい発想をします。

そんなことを考える自分が笑えてきて、緊張が解けてくるのです。

気づけば、汗が引いていることでしょう。

考えるだけですから、誰の迷惑にもかかりません。

「汗をかくまい」と緊張するくらいなら、開き直ってしまうのです。

• 緊張して汗をかきやすい人は「思いきり汗をかいてやろう」と考えてしまう。