体臭対策

汗のにおいを抑える
30の対策

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精神的な汗がひどく目立つなら
「体質の問題」より
「心の問題」かもしれない。

精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」かもしれない。 | 汗のにおいを抑える30の対策

人がかく汗は、気温によるものだけではありません。

精神的なストレスによる汗もあります。

精神性発汗です。

緊張したり、焦ったりしたときは、体に汗をかきますよね。

プレゼンの前やテスト本番前などは、誰でも緊張して、冷や汗をかくものです。

誰でも緊張したとき、一時的に、汗をかくのは当然のことです。

特殊な状況で出る汗は、まったく不思議なことではありません。

 

しかし、そうした状況にも限度があります。

もし不安定な心の状態が止まらず、汗が出続ける状況が続くなら、話は別です。

「体質の問題」より「心の問題」である可能性があるのです。

長期的な心配事を抱えているかもしれません。

誰にも言えないことがあるだけで、心は不安定になるものです。

過去に経験した、心理的な強い打撃が原因であることもあります。

不安があると心の重荷になります。

潜在的な不安が関係していると、自分でも理由がわからず、汗が出続けることがあります。

自分でもわからないことは、自分で考えても仕方ありません。

何か心のわだかまりを感じれば、心療内科や精神科です。

心の治療が専門である医師によるケアが、有効です。

医師による心のケアによって心労が軽くなれば、汗も軽減されるのです。

汗のにおいを抑える対策(28)
  • 普段から不安を感じて汗が止まらないようなら、心療内科に行ってみる。
心療内科の先生に、話を聞いてもらうだけで、意味がある。

もくじ
汗のにおいを抑える30の対策
精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」かもしれない。 | 汗のにおいを抑える30の対策

  1. ある程度の体臭は、誰にでもあるもの。<br>違いがあるのは、体臭に対するエチケット。
    ある程度の体臭は、誰にでもあるもの。
    違いがあるのは、体臭に対するエチケット。
  2. 実は、汗そのものに、においはない。
    実は、汗そのものに、においはない。
  3. 実は「汗かき」という明確な定義はない。
    実は「汗かき」という明確な定義はない。
  4. 人の体から出る汗には2種類ある。<br>エクリン腺とアポクリン腺。
    人の体から出る汗には2種類ある。
    エクリン腺とアポクリン腺。
  5. 汗をかく状況を理解することは、体臭を抑えるポイントを理解すること。
    汗をかく状況を理解することは、体臭を抑えるポイントを理解すること。
  6. 汗には「よい汗」と「悪い汗」がある。
    汗には「よい汗」と「悪い汗」がある。
  7. 汗の種類は、リトマス試験紙で確認できる。
    汗の種類は、リトマス試験紙で確認できる。
  8. いい汗をかくためには、トレーニングが必要だ。
    いい汗をかくためには、トレーニングが必要だ。
  9. 朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。
    朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。
  10. 抗菌タイプの下着は、やみつきになるくらい効果がある。
    抗菌タイプの下着は、やみつきになるくらい効果がある。
  11. これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。
    これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。
  12. 汗をほったらかす習慣が、体臭の原因になる。
    汗をほったらかす習慣が、体臭の原因になる。
  13. 乾いたハンカチで、汗を拭くと、においは余計に強くなる。
    乾いたハンカチで、汗を拭くと、においは余計に強くなる。
  14. 水を飲む量を減らしても、汗の量は変わらない。
    水を飲む量を減らしても、汗の量は変わらない。
  15. からいものや熱いものを、食べすぎない。
    からいものや熱いものを、食べすぎない。
  16. においやすさには、個人差がある。
    においやすさには、個人差がある。
  17. 服の代えを持っていけば、大量の汗も、怖くない。
    服の代えを持っていけば、大量の汗も、怖くない。
  18. 脱ぎ終わった替えの下着をどうするかが、大切だ。
    脱ぎ終わった替えの下着をどうするかが、大切だ。
  19. においの種類によって、デオドラントを使い分ける。
    においの種類によって、デオドラントを使い分ける。
  20. 制汗スプレーは、使い方を誤れば、逆効果。
    制汗スプレーは、使い方を誤れば、逆効果。
  21. 定期的な半身浴で、汗腺機能を高めよう。
    定期的な半身浴で、汗腺機能を高めよう。
  22. 冷え性と汗かきの、意外なつながり。
    冷え性と汗かきの、意外なつながり。
  23. 汗は、悪者ではない。
    汗は、悪者ではない。
  24. 顔にかく汗を、一時的に汗を止める裏技。
    顔にかく汗を、一時的に汗を止める裏技。
  25. 全身の発汗を抑えるには、首筋を冷やそう。
    全身の発汗を抑えるには、首筋を冷やそう。
  26. 緊張したときほど、まず深呼吸。
    緊張したときほど、まず深呼吸。
  27. デリケートな、においの問題は、誰に話せばいいのか。
    デリケートな、においの問題は、誰に話せばいいのか。
  28. 精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」かもしれない。
    精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」かもしれない。
  29. 心療内科の先生に、話を聞いてもらうだけで、意味がある。
    心療内科の先生に、話を聞いてもらうだけで、意味がある。
  30. 緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。
    緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。

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