汗のにおいを抑える
30の対策

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心療内科の先生に、
話を聞いてもらうだけで、
意味がある。

心療内科の先生に、話を聞いてもらうだけで、意味がある。 | 汗のにおいを抑える30の対策

精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」である可能性があります。

暑くも寒くもないのに、心だけは落ち着かず、汗が止まらないなら、心理的な影響を疑ったほうがいいでしょう。

ストレスが多い現代社会です。

ストレスに限らず、誰にも言えない重荷を背負っていても、不思議ではありません。

心療内科の医師に、話を聞いてもらいましょう。

誰にでも、家族にも親友にも言えない心理的な悩みがあるものです。

そういう悩みは、思いきって、心療内科の医師にぶつければいいのです。

デリケートな話、つらい過去の話などを伝えるのです。

「赤の他人に、私の苦労の何がわかる!」

そう思うでしょう。

もちろん心療内科の医師とはいえ、赤の他人です。

話したところで、根本的な解決は難しいかもしれません。

タイムマシンがあって過去に戻って、やり直せるわけでもありません。

しかし、話をするだけでいいのです。

「誰かに聞いてもらう」「誰かに話してみる」という思いきった経験が大切です。

思いきった取り組みが、過去の邪念を振り払います。

ポイントは「素直に、全部、話してしまうこと」です。

意地を張らずに、心配事は、すべて話しましょう。

話すことは、吐き出すことです。

「誰にも言えないこと」が1つでも減るだけで、大きな前進です。

話すだけで「吐き出した」という過去ができると、いい区切りができます。

心が軽くなり、気持ちが晴れてきます。

不安が完全に消すのは難しいかもしれませんが、重荷がわずかに軽くなるだけでも、大きな意味があるのです。

汗のにおいを抑える対策(29)
  • 心療内科の先生に、誰にも言えない悩みを聞いてもらう。
緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。

汗のにおいを抑える30の対策
汗のにおいを抑える30の対策

  1. ある程度の体臭は、誰にでもあるもの。<br>違いがあるのは、体臭に対するエチケット。
    ある程度の体臭は、誰にでもあるもの。
    違いがあるのは、体臭に対するエチケット。
  2. 実は、汗そのものに、においはない。
    実は、汗そのものに、においはない。
  3. 実は「汗かき」という明確な定義はない。
    実は「汗かき」という明確な定義はない。
  4. 人の体から出る汗には2種類ある。<br>エクリン腺とアポクリン腺。
    人の体から出る汗には2種類ある。
    エクリン腺とアポクリン腺。
  5. 汗をかく状況を理解することは、体臭を抑えるポイントを理解すること。
    汗をかく状況を理解することは、体臭を抑えるポイントを理解すること。
  6. 汗には「よい汗」と「悪い汗」がある。
    汗には「よい汗」と「悪い汗」がある。
  7. 汗の種類は、リトマス試験紙で確認できる。
    汗の種類は、リトマス試験紙で確認できる。
  8. いい汗をかくためには、トレーニングが必要だ。
    いい汗をかくためには、トレーニングが必要だ。
  9. 朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。
    朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。
  10. 抗菌タイプの下着は、やみつきになるくらい効果がある。
    抗菌タイプの下着は、やみつきになるくらい効果がある。
  11. これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。
    これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。
  12. 汗をほったらかす習慣が、体臭の原因になる。
    汗をほったらかす習慣が、体臭の原因になる。
  13. 乾いたハンカチで、汗を拭くと、においは余計に強くなる。
    乾いたハンカチで、汗を拭くと、においは余計に強くなる。
  14. 水を飲む量を減らしても、汗の量は変わらない。
    水を飲む量を減らしても、汗の量は変わらない。
  15. からいものや熱いものを、食べすぎない。
    からいものや熱いものを、食べすぎない。
  16. においやすさには、個人差がある。
    においやすさには、個人差がある。
  17. 服の代えを持っていけば、大量の汗も、怖くない。
    服の代えを持っていけば、大量の汗も、怖くない。
  18. 脱ぎ終わった替えの下着をどうするかが、大切だ。
    脱ぎ終わった替えの下着をどうするかが、大切だ。
  19. においの種類によって、デオドラントを使い分ける。
    においの種類によって、デオドラントを使い分ける。
  20. 制汗スプレーは、使い方を誤れば、逆効果。
    制汗スプレーは、使い方を誤れば、逆効果。
  21. 定期的な半身浴で、汗腺機能を高めよう。
    定期的な半身浴で、汗腺機能を高めよう。
  22. 冷え性と汗かきの、意外なつながり。
    冷え性と汗かきの、意外なつながり。
  23. 汗は、悪者ではない。
    汗は、悪者ではない。
  24. 顔にかく汗を、一時的に汗を止める裏技。
    顔にかく汗を、一時的に汗を止める裏技。
  25. 全身の発汗を抑えるには、首筋を冷やそう。
    全身の発汗を抑えるには、首筋を冷やそう。
  26. 緊張したときほど、まず深呼吸。
    緊張したときほど、まず深呼吸。
  27. デリケートな、においの問題は、誰に話せばいいのか。
    デリケートな、においの問題は、誰に話せばいいのか。
  28. 精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」かもしれない。
    精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」かもしれない。
  29. 心療内科の先生に、話を聞いてもらうだけで、意味がある。
    心療内科の先生に、話を聞いてもらうだけで、意味がある。
  30. 緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。
    緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。

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