執筆者:水口貴博

汗のにおいを抑える30の対策

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これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。

これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。 | 汗のにおいを抑える30の対策

人間は、汗をかくことで体温調整をしています。

ちょうどよいと思う気温でも、一定の体温を保つため、実はわずかな汗をかいています。

夜、脱ぎ捨てた服をにおってみると、汗臭いことがわかるはずです。

わずかな汗ではありますが、1日中着続けていると、汗のにおいもだんだん気になります。

服や下着に、汗のにおいが染み込むだけではありません。

汗のにおいが、服の内側に、充満します。

これというほど汗をかいていなくても、汗のにおいが、どんどん目立ってくるのです。

そういうとき、トイレの個室です。

トイレで用を足すとき、下半身のズボンなどを下ろしますね。

このとき、下半身だけでなく上半身も、衣服を前後上下に動かして、わざと空気の流れを作ります。

体全体の換気をしましょう。

服の内側に充満していた汗のにおいが外へ逃げていき、体臭がリセットされるのです。

ほんのわずかな一手間ですが、大きな効果があります。

トイレに行くたびに習慣にすれば、汗のにおいが和らぐのです。

汗のにおいを抑える対策(11)
  • トイレで、全身の汗臭さをリセットする。
汗をほったらかす習慣が、体臭の原因になる。

汗のにおいを抑える30の対策

  1. ある程度の体臭は、誰にでもあるもの。
    違いがあるのは、体臭に対するエチケット。
  2. 実は、汗そのものに、においはない。
  3. 実は「汗かき」という明確な定義はない。
  4. 人の体から出る汗には2種類ある。
    エクリン腺とアポクリン腺。
  5. 汗をかく状況を理解することは、体臭を抑えるポイントを理解すること。
  6. 汗には「よい汗」と「悪い汗」がある。
  7. 汗の種類は、リトマス試験紙で確認できる。
  8. いい汗をかくためには、トレーニングが必要だ。
  9. 朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。
  10. 抗菌タイプの下着は、やみつきになるくらい効果がある。
  11. これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。
  12. 汗をほったらかす習慣が、体臭の原因になる。
  13. 乾いたハンカチで、汗を拭くと、においは余計に強くなる。
  14. 水を飲む量を減らしても、汗の量は変わらない。
  15. からいものや熱いものを、食べすぎない。
  16. においやすさには、個人差がある。
  17. 服の代えを持っていけば、大量の汗も、怖くない。
  18. 脱ぎ終わった替えの下着をどうするかが、大切だ。
  19. においの種類によって、デオドラントを使い分ける。
  20. 制汗スプレーは、使い方を誤れば、逆効果。
  21. 定期的な半身浴で、汗腺機能を高めよう。
  22. 冷え性と汗かきの、意外なつながり。
  23. 汗は、悪者ではない。
  24. 顔にかく汗を、一時的に汗を止める裏技。
  25. 全身の発汗を抑えるには、首筋を冷やそう。
  26. 緊張したときほど、まず深呼吸。
  27. デリケートな、においの問題は、誰に話せばいいのか。
  28. 精神的な汗がひどく目立つなら「体質の問題」より「心の問題」かもしれない。
  29. 心療内科の先生に、話を聞いてもらうだけで、意味がある。
  30. 緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。

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