習い事で苦しいときは、次の言葉を思い出してください。

「成長は、苦しいことの後にやってくる」

苦しいと感じるのは、それだけ心や体に負荷がかかっている証拠です。

楽な練習や、簡単なトレーニングばかりでは、十分な効果が得られません。

つらくないことは避けたくなるものですが、負荷の軽い練習ばかりでは成長は望めません。

成長は、苦しいことを乗り越えたときにこそ訪れます。

たとえば、筋トレでは、筋肉が増えるにつれて、より強い負荷が必要になります。

これは習い事でも同じです。

上達するにつれて、より高度でハードな練習やトレーニングが必要になります。

苦しく感じるときは、まさにしっかり心身が鍛えられている真っ最中。

オーバーワークに気をつけつつ、少しずつ負荷を上げていきましょう。

「つらい、苦しい、厳しい。でもこれが成長につながるんだ！」

そんな前向きな言葉を心の中でつぶやきながら、トレーニングに励んでください。

苦しさを楽しめるようになったら、上達はもうすぐそこです。

苦しく感じるときは、成長の前触れなのです。

• 苦しく感じるときは、成長の前触れと考える。