公開日:2025年3月27日
執筆者:水口貴博

ありのままの自分を受け入れる30の方法

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どうにもならないことは任運自在にんうんじざい」の精神でいくのが良い。

どうにもならないことは「任運自在」の精神でいくのが良い。 | ありのままの自分を受け入れる30の方法

禅の教えの1つに「任運自在」という言葉があります。

どうすることもできないことは運に任せようではないか、という考え方です。

「運任せ」といいますが、悪いことではありません。

別の言い方をすると「事の成り行きを、天に任せる、自然の流れに任せる」ということです。

トラブルには、大きく2種類あります。

「どうにかなること」と「どうにもならないこと」です。

どうにかなることなら、もちろん解決に向けてベストを尽くすべきでしょう。

知恵を絞って、あらゆる選択肢を試していくことが大切です。

しかし、どうにもならないことなら別です。

どうにもならないことは、文字通り、どうにもなりません。

悪あがきをしたところで徒労に終わります。

あるいは、まだ解決はできていないものの、やるべきことをすべてやり尽くした、という状況もあるかもしれません。

どうにもならないことは、あれこれ試みるより、自然な流れに身を任せたほうがうまくいくのです。

つまり、いい意味で「ほうっておく」ということです。

私たちは、トラブルが起こったとき、焦ったり不安になったりします。

「何とかしなければ!」と思うかもしれません。

どうにもならないことだと、どうしていいのかわからずパニックになるでしょう。

しかし、どうにもならないことであれば、そういうときこそ任運自在です。

どうにもならないのですから、あれこれ騒いだところで仕方ありません。

じたばたすることも悪あがきすることもなく、ただ運に任せるのです。

自然の流れに身を委ね、事の成り行きを天に任せましょう。

どっしり構えて「なるようになるさ」の精神でいきましょう。

自然と前向きになれ、未来に希望が持てます。

運に任せると、運がついてきます。

おのずと道が開けていき、良い方向へと進んでいくのです。

自然な流れに身を任せることも許してください。

私たちは大きな流れの中で生きています。

運に任せることも、時には大切なことなのです。

ありのままの自分を受け入れる方法(27)
  • どうにもならないことなら「任運自在」を思い出し、事の成り行きを天に任せる。
応援の言葉が「頑張れ」だけになっていませんか。

ありのままの自分を受け入れる30の方法

  1. あなたは世界でオンリーワンの存在。
    自分の存在を認めることほど大切なことはない。
  2. 「自分のことを好きになる」とは、自分のダメなところも好きになることだ。
  3. 長所だけが個性ではない。
    短所も立派な個性。
  4. 好き嫌いは、あってもいい。
  5. うまくいく人は、先手を心がけている。
  6. ハトから学ぶ、落ち込まない生き方。
  7. 目標があるのも素晴らしい。
    目標がないのも素晴らしい。
  8. わからないときには素直にわからないと答えるのが良い。
  9. 「褒めてくれない」と言う人は、褒めていない。
  10. 怒りを我慢できたら、自分を褒める。
  11. 秘密主義な人は、周りからも秘密にされる。
  12. 「七味ありますか」と聞かれたときに取るべき、スマートな対応とは。
  13. 人の幸せを祈る時間も、豊かな時間の1つ。
  14. 本当の友達とは、一緒にいて気を遣わない人のことをいう。
  15. 「自分にはまだ気づいていない一面がある」と思うことは大切。
  16. 世の中に無駄足なんて存在しない。
  17. 自分に厳しい言葉をかけることも大切。
    自分に優しい言葉をかけることも大切。
  18. 機嫌が悪い人には、どう接すればいいのか。
  19. 一度貼られたレッテルでも、後から剥がすことはできる。
  20. 「あまり使っていない」と「まったく使っていない」は、似て非なるもの。
  21. 相手が小声で電話に出たときは「大きな声で話せない場所にいる」ということだ。
  22. 「酒が飲めないなんて人生絶対損してる」という言葉に惑わされない。
  23. サプライズをされたいなら、どうすればいいか。
  24. 「頑張らないとうまくいかない」は、錯覚。
  25. 可もなく不可もなく仕事をこなすことも、素晴らしいこと。
  26. ありのままの自分で生きるとしても、努力と向上心は必要。
  27. どうにもならないことは「任運自在」の精神でいくのが良い。
  28. 応援の言葉が「頑張れ」だけになっていませんか。
  29. いい人になろうとするから、疲れる。
    いい人になるのをやめれば、楽になる。
  30. 勉強するときは、遊ぶ感覚で取り組むとうまくいく。

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