誰がなんと言おうと、あなたはオンリーワンの存在です。

世界に1人だけの、貴重な存在です。

「あなたの代わりはいくらでもいる」と言われても、真面目に受け止めないことです。

自分のような人間はたくさんいるように思えますが、誤解です。

能力という点では、ほかにできる人がいるという話であって、存在まで否定しているわけではありません。

あなたは唯一無二の存在です。

似ている人はいても、完全に同じではありません。

「あなたみたいな人はよくいるね」と言われても、気にしないことです。

あくまで似ているだけの話であって、まったく同じわけではありません。

自分と似ている性格の人もいるかもしれませんが、それでも何から何まで性格が同じわけではないのです。

誰かがあなたの真似をすることがあるかもしれません。

それでも完全に同じになることはできません。

どんなに頑張っても、真似は真似です。

似せることはできても、まったく同じになることは不可能なのです。

たとえ一卵性双生児であっても、育った環境によって違いが生まれます。

遺伝的に同じで、家庭環境を共有していたとしても、すべてが完全一致することはありません。

世の中に自分と完全に同じ人間が2人いることはあり得ないことです。

自分は世界でオンリーワンの存在であることに誇りを持ちましょう。

オンリーワンであることを自覚すれば、もっと自信がつくし、もっと自分が好きになれます。

つらくなったときは、自分は世界でオンリーワンの存在であることを思い出してください。

自己肯定感が復活するのです。

自分の存在を認めることほど大切なことはありません。

• 自分は、オンリーワンの存在であることを自覚する。