あなたは落ち込みやすい性格ですか。

落ち込んでいるときは、脱力感に苦しめられます。

魂が抜けているような感じがあって、なかなか力が入りません。

心に元気がないと、体まで動かないもの。

本当にひどい落ち込みとなると、外は明るくても真っ暗に感じるものです。

「落ち込んでいて力が出ない。元気が出ない。何もする気が起きない」

こういうとき、しておきたいことがあります。

おいしいものを食べてください。

どんなに落ち込んでいても、おいしいものを食べるくらいはできるはずです。

普通に大好物を食べるだけでいい

落ち込んでいるときこそ、おいしいものを食べましょう。

あなたが「おいしい」と思うものなら、何でもOKです。

お金は気にしません。

カロリーも気にしません。

普通の食事でもいいですが、贅沢ぜいたくな食事でもOKです。

もちろんケーキやチョコレートのようなジャンクフードでもかまいません。

栄養バランスも、このときだけは気にしなくてOKです。

「健康によくない」と思うかもしれませんが、落ち込んでいるときは緊急事態です。

応急処置として、まず食べることから始めましょう。

とにかくおいしいものを食べることだけを考えてください。

頭にぱっと浮かんだ大好物があるでしょう。

ファーストインプレッションで決めてOKです。

素直に食べるだけでいいのです。

おいしいものを食べると、単純に元気が出る

おいしいものを食べると、単純に元気が出ます。

おなかだけでなく、心も満たされます。

だんだん元気が出てきて、明るい気持ちになっていき、幸福感に包まれるでしょう。

食べることは、生きていく上の基本だからです。

基本的なことが満たされることで、心のベクトルが上向きになります。

おいしいものを食べることで、落ち込みから立ち直るきっかけが得られるのです。

おいしいものを食べることも、感動の1つ

おいしいものを食べることも、感動の1つです。

美しい絵を見たとき「なんて素晴らしいのだろう！」と感動します。

おいしいものを食べると「なんておいしいのだろう！」と感動できます。

おいしいものを食べるだけで感動できるのですから、これほど簡単なことはありません。

美術館に行って芸術を堪能するように、落ち込んだときは、レストランに行って美食を堪能しましょう。

お金がかかってもいいのです。

こういうときこそお金を使うべきタイミングです。

お金を失っても、また稼げばいいだけのことです。

おいしいものを食べて、心を奪われるひとときに酔いしれてください。

食べることは命の源であり、生物としての基本

原始的な方法ですが、だからこそ効果があります。

食べることは命の源であり、生物としての基本です。

やる気も元気もなくて無気力のときでも、おいしいものを食べるくらいならできるはずです。

落ち込んでいるときは、おいしいものを食べましょう。

レストランで贅沢な料理を堪能するのもよし。

「レストランでおいしいものを食べる」と思えば、外出するきっかけにもなります。

おいしいものを食べるだけですから、こんなおいしい方法はありません。

あなたが今すべきことは、おいしいものを食べることなのです。

• 落ち込んでいるときは、おいしいものを食べて、元気を出す。