出会ってぐったり疲れることがあります。

出会いとは、肉体的にも精神的にもストレスを感じやすい場面です。

出会いとはいえ、体力を使います。

会いに行くために体を動かすため、体力を使います。

普通に話したり笑ったりするだけでも、ある程度の体力を使います。

小さな疲れも、積み重なると大きくなります。

肉体的な疲れだけでなく、精神的な疲れもあります。

緊張したり気を使ったりしていくうちに、だんだん疲れがたまってきます。

時には、ストレスを感じたりして、震えたり冷や汗をかいたりすることもあるでしょう。

どちらかというと、肉体的な疲れより精神的な疲れのほうが大きく感じるはずです。

そのため短い時間であっても、出会った後、ぐったり疲れを感じることが多いのです。

「人付き合いが苦手だ」と自己嫌悪になったり「なんて私は情けないのだろう」と自分を責めたりすることもあるかもしれません。

ぐったり疲れを感じてもいい

ここで気づいてほしいことがあります。

出会ってぐったり疲れることを悪いことだと考える人がいますが、それは誤解です。

ぐったり疲れるのはいいことです。

充実した出会いができた証拠だからです。

出会いで疲れるのは正常

そもそも出会いで疲れるのは正常です。

出会いは本来、多かれ少なかれ、疲れやストレスを感じるものです。

普段から親しんでいる人と接するなら別ですが、初対面の相手であれば、緊張したり気を遣ったりするもの。

疲れることを悪いことだと考えないでください。

出会ってぐったり疲れてOKです。

けがをしたわけでもなければ、病気になったわけでもありません。

温かいお風呂に入って、体をマッサージして、ぐっすり眠れば、翌日には回復しているでしょう。

むしろ充実した出会いができたことを喜んでください。

「充実した時間だった。今日も素晴らしい出会いができたね」と自分を褒めましょう。

疲れたことに満足を感じることです。

満足を感じれば、疲れの回復も早くなります。

出会ってぐったり疲れて大いに結構。

むしろ充実した出会いができた証拠なのです。

• 出会ってぐったり疲れたときは「充実した出会いができた」と考えて喜ぶ。