出会いで一番緊張するのはいつでしょうか。

相手の存在を知った瞬間でしょうか。

会うことが決まった瞬間でしょうか。

相手と会っている最中でしょうか。

たしかにどれも緊張する場面ですが、一番緊張する場面は別のところにあります。

「会う直前」なのです。

会う直前ほど、緊張が高まる瞬間はありません。

会う直前の緊張ほど苦しいものはない

会う直前は、心臓がばくばく高鳴ります。

「どんな人なのだろう」

「失礼があったらどうしよう」

「どんな話をしようか」

不安、緊張、恐怖といったさまざまな感情が心の中を駆け巡ります。

あれこれ考えているうちに、体が震えてきます。

額から変な汗が出始めます。

さっきトイレに行ったばかりなのに、なぜかまた行きたくなります。

緊張しすぎてふらふらします。

ふらふらしすぎて、今度は意識がぼんやりしてきます。

相手が憧れの人や目上の人であれば、ますます緊張もエスカレートします。

会う直前の緊張ほど苦しいものはありません。

一番つらくて、一番苦しいのです。

会う直前の緊張さえ乗り越えれば、後は楽になる

大きな山場は最初にあります。

逆に言うと、会う直前の緊張さえ乗り越えれば、後は楽になるのです。

山の峠を越えるようなものです。

山の峠を越えたら、後は下り坂しかありません。

実際に会った直後から、だんだん緊張がほぐれていきます。

言葉を交わすにつれて打ち解けた雰囲気になり、リラックスしてきます。

会話を終えてお別れをするころには、もっと楽になっているでしょう。

会う直前の緊張に耐えることができれば、出会いの成功は半分達成したのも同然

「出会いで一番緊張するのは会う直前」ということを頭に入れておいてください。

「今が一番緊張する瞬間だよね。前々からわかっていること。相手に会えば楽になる」

そう思えば、心の整理もつきます。

うまく自分を励ませます。

緊張のストレスにも耐えられます。

会う直前の緊張に耐えることができれば、出会いの成功は半分達成したのも同然です。

会う直前、緊張が最高潮に達するのは、正常な体の反応

会う直前に緊張しても、そこで逃げないでください。

正常な体の反応です。

誰もが越えなければいけない、大きな山です。

もう少しで楽になります。

緊張できるのも今のうちです。

会う回数を重ねていけば、今度は緊張したくてもできなくなります。

「一番つらいのは今だけ」「最初で最後の山場」と思いましょう。

そういうものだとわかっているだけでも、気が楽になるでしょう。

前向きに考えれば、会う直前の緊張を楽しめるようになります。

• 出会いの緊張から逃げない。