自分が理解されなかったときどうするか。

ここは大切な場面です。

あるとき、自分の意見や考え方が理解されなくて、もやもやすることがあります。

「それは変だよ」

「理解できない」

「何を言っているか意味がわからない」

相手になかなか理解してもらえません。

理解してもらえなければ、もやもやした気持ちになる人が多いでしょう。

自分の考えを理解されなかっただけですが、自分を否定されたような印象を受けます。

中には、くよくよするだけでなく、怒りや憎しみを感じて嫌な気分になることもあるかもしれません。

しかし「理解されなかった」と落ち込む必要はありません。

世の中にはいろいろな人がいますから、それはそれで仕方ありません。

あなたの意見や考え方を理解できない人もいて普通です。

その人は、まだ理解の範囲が狭いのかもしれません。

別の価値観があったり、特別なこだわりがあったりするのかもしれません。

自分の考えが受け入れられないこともあって当然のこと。

そのため「理解されなかった」と、くよくよ落ち込む必要もないのです。

では、こういうときはどう対処するのがいいか。

簡単です。

「理解できない相手だった」とさらりと流しましょう。

「そうか。まだ理解できないか。それなら仕方ない」と考えます。

理解されない人がいたとき、くよくよしたり深く受け止めたりする必要はありません。

「そういう人だった」とさらりと考えるだけでいいのです。

落ち込むと元気がなくなりますが、さらりと流せば、元気なままでいられます。

さらりと受け流す力も、生きる力の1つです。

少し自己都合にも思えますが、くよくよ落ち込むくらいなら、さらっと流したほうがまだ健全です。

その代わり、相手を恨んだり憎んだりしないのがマナーです。

批判も反論もしません。

もちろん仕返しもしません。

相手も悪気があったわけではなく、ただ理解できなかっただけのこと。

自分の考えを拒まれたり見下されたりするかもしれませんが、感情的になるのは控えます。

たとえ厳しい言葉で反発されたとしても、冷静を保ちましょう。

細かいことにかっかせず、穏やかに考えましょう。

理解されなくても、にこにこしながら「そうですか」とうなずくだけです。

感情的にならずに済むことで、心の安定を保てます。

• 理解されなかったとき、くよくよ落ち込むのではなく、さらりと流す。