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逆境を乗り越える
30の方法

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不安と面白いはセットになっている。
面白いことをしたいなら、
不安を受け入れること。

不安と面白いはセットになっている。面白いことをしたいなら、不安を受け入れること。 | 逆境を乗り越える30の方法

あるとき面白そうなことを発見することがあります。

「面白そうなこと見つけた。やってみようかな?」

ところが次の瞬間、別の感情が襲ってきます。

不安です。

「失敗するかもしれない」

「間違えるかもしれない」

「恥をかくかもしれない」

不安があるのは誰でも嫌です。

面白いことがあっても、どんなものかよく分からないと、不安を感じます。

不安のほうが大きいと、尻込みをして諦めてしまいがちです。

さっきまで高かったテンションが急に下がってしまいます。

「面白そうだ。でも不安がある。やめておこう」となる。

こうした経験は誰にでもあるのではないでしょうか。

 

ここで1つ、気づいておきたい人生の真理があります。

それは「不安と面白いはセットになっている」という人生の真理です。

「面白いことをしたいが、不安は感じたくない」というのは難しい注文です。

往々にして面白いことには不安が伴います。

面白ければ面白いほど、大きな不安が伴います。

 

たとえば、面白そうな旅行には不安があります。

「トラブルになったらどうしよう」と不安に思いますが、その不安を乗り越えれば、面白い体験を楽しめます。

面白そうな習い事にも不安があります。

「恥をかいたらどうしよう」という不安がありますが、その不安に打ち勝つことで、新しい経験を楽しめます。

パンジージャンプは面白そうですが、不安があります。

「縄が切れたらどうしよう」とびくびくしますが、その不安を乗り越えれば、一生ものの面白い体験ができます。

不安を避けていると、面白いこともできなくなります。

面白いことを楽しむためには、不安を受け入れることが必要です。

たとえ不安のほうが大きくてもいいのです。

不安が10で面白さが5でも、そこに価値があるなら挑戦する意味があります。

不安はゼロで、面白さは100ということはありません。

面白いことには、大なり小なり、不安があります。

つまり「不安」と「面白い」はセットになっていると考えてください。

面白いことには不安はつきものなのです。

不安を避けていると、面白いこともできなくなります。

面白いことを楽しむためには、不安を受け入れることが必要です。

不安が、面白さを高めるスパイスになっている

もう1つ、気づいてほしいことがあります。

それは「不安が、面白さを高めるスパイスになっている」ということです。

不安があるおかげで、心が高揚してどきどきした気持ちになり、面白さに転化します。

難易度の高いゲームに挑戦するようなものです。

うまくいかない可能性のほうが高くても、勇気を出して挑戦するから、どきどきはらはらして面白く感じます。

面白く感じるのは、実は不安があるおかげともいえるのです。

不安は、邪魔な存在ではなく、歓迎すべき存在

不安があることを喜び、歓迎しましょう。

不安は、邪魔な存在ではなく、歓迎すべき存在です。

不安と面白いはセットになっているのですから、不安があって当然です。

「面白そうだな。でも不安がある。だからやめておこう」ではありません。

 

「面白そうだな。でも不安がある。だからやってみよう」です。

 

まとめ

逆境を乗り越える方法 その23
  • 不安と面白さはセットになっていることに気づく。
泣いて笑って生きるのが人生。
泣き顔の後には、笑顔がやってくる。

もくじ
逆境を乗り越える30の方法
不安と面白いはセットになっている。面白いことをしたいなら、不安を受け入れること。 | 逆境を乗り越える30の方法

  1. 「もうダメだ」に続く言葉は「でも諦めない」。
  2. 簡単にうまくいったら、つまらない。
    なかなかうまくいかないから、面白い。
  3. 追い抜かれることがあっても、慌ててはいけない。
    最後までマイペースを貫くこと。
  4. できない理由を探すのではない。
    できる理由を探すのだ。
  5. 集中力を鍛えるのではない。
    集中力の阻害要因をなくすのだ。
  6. 「理解されなかった」と、くよくよするのではない。
    「理解できない相手だった」と、さらりと流すのだ。
  7. 体調が悪いときこそ、○○。
  8. 一番よく間違える人が、一番よく覚える。
  9. 「解決策はない」と諦めた瞬間、解決策がなくなる。
    「解決策はある」と信じている限り、解決策がある。
  10. 追い出されているのではない。
    背中を押してくれているのだ。
  11. 選択肢は、選ぶためにあるのではなく、増やすためにある。
  12. 「大変、大変」と騒いでいると、ますます大変になる。
    「大丈夫、大丈夫」と笑っていれば、本当に大丈夫になる。
  13. なぜ旅行のときは、底力が出るのか。
  14. 間違えるから慌てるのではない。
    慌てるから間違える。
  15. 逆転は、1点差より10点差のほうが起こりやすい。
  16. 恥じらいがなくなるのは、勇気ではなく、心の老化現象。
  17. 昔の失敗を引きずらない。
    昔の自分も引きずらない。
  18. ストレスで頭がいっぱいになったら、情報を得るのではなく、遮断する。
  19. 謝っても死ぬことはない。
    命までは取られない。
  20. わくわくしながら迷うなら、両方選べばいい。
    もやもやしながら迷うなら、両方選ばないほうがいい。
  21. 大人だから、泣くのを避けるのではない。
    大人だから、泣く機会が必要。
  22. 何事も、最初が一番大変で、後から楽になる。
  23. 不安と面白いはセットになっている。
    面白いことをしたいなら、不安を受け入れること。
  24. 泣いて笑って生きるのが人生。
    泣き顔の後には、笑顔がやってくる。
  25. 誰かに裏切られても、やけになってはいけない。
    あなただけは「信用される側」の人間でいること。
  26. 動きが遅い人をばかにしてはいけない。
    勝てるとは限らないから。
  27. いらいらしたときこそ、勇気が必要なことに挑戦するチャンス。
  28. 負けそうになったら、強気のセリフで切り抜けろ。
    「かわいそうだから、今回は負けてあげよう」
  29. つらいのは気のせい。
    本当はつらくない。
  30. どん底のときは、空を指さして、神様に宣言しよう。
    「今ここから這い上がる!」

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