あなたが本を読むとき、どんなふうに読んでいますか。

受け身の姿勢になって、だらだら読んでいませんか。

もちろんだらだら読むのも悪くありません。

だらだら読むとはいえ、きちんとした読書です。

言い方を変えれば、リラックスしながら読んでいる状態です。

余計な力を入れず、リラックスしながら読めば、よいひとときを楽しめるでしょう。

活字に沿ってさらりと視線を動かし、流すような読み方も悪くありません。

言葉がすっと頭に入ってきて、ストレスがありません。

しかし、本の内容をしっかり吸収したいなら、もっとよい読み方があります。

集中しながら読むことです。

学生時代を思い出してください。

「覚えるぞ」「吸収するぞ」と集中して読んだ内容は、記憶にも残りやすかったのではないでしょうか。

覚えようと意識したほうが、記憶力や理解力が高まって、普段より覚えやすくなったはずです。

これは普段の読書でも同じです。

「覚えるぞ」「吸収するぞ」と集中して読んだほうが、しっかり頭に入ってきやすくなります。

積極性が伴うことで、適度な緊張感が出て、脳を活性化させるからです。

本の内容を掃除機で吸い取っていくような気持ちで読むと、吸収しやすくなる上、記憶にも残りやすくなります。

どれだけ吸収できるかは、集中力に比例します。

集中力を発揮した分だけしっかり吸収できるでしょう。

たとえば、ここに書かれている内容も「覚えるぞ」「吸収するぞ」と意気込んで読んでみてください。

内容を暗記するかのように集中して読んでみます。

しっかり意識すれば、1週間後や2週間後でも覚えているでしょう。

すさまじい集中力を発揮すれば、一生忘れないかもしれません。

集中して読むと、読書の価値が倍増します。

だらだら本を読むのもいいですが、集中して本を読むのはもっといいのです。

• しっかり吸収したいなら、吸収を意識しながら読む。