疲れやストレスがたまったとき、何をしようとしますか。

手軽に手を出しやすいのは、やはりお酒ではないでしょうか。

お酒を飲むと、意識がぼんやりして、いい気持ちになりますね。

血行がよくなり、ストレス発散にも役立ちます。

一時的ではありますが、つらい現実を忘れることもできます。

しかし、これはあくまで、適量の場合の話です。

気分転換やストレス発散に効果的なアルコールとはいえ、度が過ぎると、状況が一転します。

二日酔いになったり、健康を害したりなど、つらい現実が余計にひどくなることがあります。

つらい現実から逃げようとして、現実がさらに悪くなるのでは、意味がありません。

とりわけ、つらいときほど、お酒の量も増えやすいため、注意が必要です。

つらいときは、お酒より、本がおすすめです。

言葉も、アルコールと同じように、気持ちよく酔えます。

本を読めば、力強い言葉や文章に、たくさん出合えます。

「いい言葉だ」と思うとき、元気とやる気が出てきます。

「いい話だ」と思うとき、勇気と希望が出てきます。

アルコールとは違い、本はいくら読んでも、健康を害することはありません。

考え方がポジティブになり、問題解決の名案が思いつきます。

現実的な改善に向かいやすくなります。

つらいとき、何に酔うかで、人生が決まるのです。

• つらいときは、お酒を飲むより、本を読む。