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物忘れを防止する
30の方法

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頭のよさは、
生まれつきではない。

頭のよさは、生まれつきではない。 | 物忘れを防止する30の方法

物覚えがいい人、物覚えの悪い人がいます。

年配者だけに限らず、若い人でも、うっかり忘れる人は、よくします。

そういう人は、そもそも生まれたときから、頭の出来が違うのかと思います。

覚えるまでは時間がかかるのに、忘れるときは一瞬です。

自分が一生懸命に覚えることを、他人はすぐ覚えてしまうことがあります。

自分はあっという間に忘れてしまうことを、他人は忘れずに覚えていることがあります。

「自分はなぜこんなに、物忘れがひどいのだろうか」

他人と比べてしまい、ときおり、自分の頭の悪さを嘆きたくなったことはありませんか。

「物覚えのよさは、生まれつきの性質ではないか」と思いたくなるときがあります。

 

しかし、そうではありません。

頭の使い方が、少し苦手なだけです。

物覚えがよく「うっかり」が少ない人は、頭を上手に使う人です。

人間の脳は大きく分けて、3つの部分によって構成されています。

 

「脳幹」「大脳辺縁系」「大脳新皮質」です。

 

そうした基本構造は、人によって異なると言うことはなく、人であるかぎり、誰もが同じ構造です。

また人間の脳には、1,000億もの神経細胞があります。

その量は、ほとんど個人差はありません。

脳の重さも同じです。

人の脳の重さは、個人差はあれ、およそ1.5キロと言われます。

頭がいい人が重く、頭が悪い人が軽いわけでもありません。

天才と言われる人の脳でも1.5キロ以下の脳はありますし、1.5キロ以上の脳でも、才能に恵まれているわけではありません。

脳の重さは、知能指数には関係ありません。

つまり、もともとある素質は同じですから、頭の出来の問題ではありません。

 

では、何が違うのかというと「頭の使い方」です。

物覚えがいい人は、覚えやすくなる工夫、思い出しやすい工夫をしています。

結果として、物覚えがよくなり、うっかりとしたミスも少なくなります。

 

一方、物覚えが悪い人は、特に工夫も努力もせずに、そのまま覚えようとします。

これがいけません。

何も工夫をせずに覚えようとすると、人間はあっという間に忘れます。

自分は頭が悪いと、諦める必要はありません。

頭を変えるのではなく、使い方を磨きましょう。

覚え方や思い出し方を工夫すれば、性別や育ちは関係なく、誰でも物覚えがよくなるのです。

物忘れを防止する方法(1)
  • 頭の使い方を、工夫する。
グループとしてまとめると、覚えやすくなる。

もくじ
物忘れを防止する30の方法
頭のよさは、生まれつきではない。 | 物忘れを防止する30の方法

  1. 頭のよさは、生まれつきではない。
    頭のよさは、生まれつきではない。
  2. グループとしてまとめると、覚えやすくなる。
    グループとしてまとめると、覚えやすくなる。
  3. 関連づけると、覚えやすくなる。
    関連づけると、覚えやすくなる。
  4. 人は、7桁以上の数字が苦手。
    人は、7桁以上の数字が苦手。
  5. 読めないと覚えられない。<br>読めるから覚えやすくなる。
    読めないと覚えられない。
    読めるから覚えやすくなる。
  6. 語呂合わせで覚える。
    語呂合わせで覚える。
  7. 歌で覚えると、忘れない。
    歌で覚えると、忘れない。
  8. 覚える前に、好きになることから始める。
    覚える前に、好きになることから始める。
  9. いきなり分厚い本を手にしない。<br>薄い本から手をつける。
    いきなり分厚い本を手にしない。
    薄い本から手をつける。
  10. 言葉の由来を知ると、覚えやすくなる。
    言葉の由来を知ると、覚えやすくなる。
  11. 理解をすると覚えやすくなる。<br>暗記より理解を優先させる。
    理解をすると覚えやすくなる。
    暗記より理解を優先させる。
  12. 物覚えがいい人は、目的を意識する。
    物覚えがいい人は、目的を意識する。
  13. メモ用紙に書いてしまえば、頭で覚える必要はない。
    メモ用紙に書いてしまえば、頭で覚える必要はない。
  14. 異なる科目を勉強すれば、気分転換になる。
    異なる科目を勉強すれば、気分転換になる。
  15. 場所を変えるだけで、集中力が戻ってくる。
    場所を変えるだけで、集中力が戻ってくる。
  16. コーヒーを飲めば、脳の働きが活発になる。
    コーヒーを飲めば、脳の働きが活発になる。
  17. 昔話が多いのは、インプットが足りない証拠。
    昔話が多いのは、インプットが足りない証拠。
  18. あくびをして問題があるのは、生徒ではなく、先生である。
    あくびをして問題があるのは、生徒ではなく、先生である。
  19. あくびをすると、頭の回転がよくなる。
    あくびをすると、頭の回転がよくなる。
  20. わかったふりをしない。
    わかったふりをしない。
  21. 強いストレスは、脳に悪影響を与える。
    強いストレスは、脳に悪影響を与える。
  22. 人に説明をすればするほど、頭がよくなる。
    人に説明をすればするほど、頭がよくなる。
  23. 目をつぶると、記憶に残りやすく、思い出しやすくなる。
    目をつぶると、記憶に残りやすく、思い出しやすくなる。
  24. 書くと、覚えやすくなる。
    書くと、覚えやすくなる。
  25. 第一印象と名前をイメージにして、結びつける。
    第一印象と名前をイメージにして、結びつける。
  26. 教科書の「章」を上手に活用する。
    教科書の「章」を上手に活用する。
  27. わからないところは、読み飛ばしていい。
    わからないところは、読み飛ばしていい。
  28. 知識が豊富になっている将来の自分を想像する。
    知識が豊富になっている将来の自分を想像する。
  29. 2つ持っていれば、持ち帰り忘れることはない。
    2つ持っていれば、持ち帰り忘れることはない。
  30. 恥ずかしい経験がないと、人間は本当に成長できない。
    恥ずかしい経験がないと、人間は本当に成長できない。

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