マラソンでは自分のペースを崩したときが、負けにつながると言われます。

走っている最中、ほかの選手に抜かれそうになると「追い抜かれてなるものか」と、つい力が入ります。

「まだまだついていける」

「自分にはできるはずだ」

「あんな人に、抜かれたくない」

多少の速いペースなら、本人の成長につながるでしょう。

しかし、明らかに自分の限界を超えた速いペースについていこうとすると、今度は自分の限界を超えます。

本来の自分のペースを崩したとき、自分も崩れます。

バランスが崩れ、息切れを引き起こしたり体力を使い果たしたりして、途中で棄権する結果につながります。

ストレス管理では、自分の限界を知り、きちんと限界を守ることが大切です。

できると思っていることでも、自分の限界を超えたペースでは、実現が難しい。

世の中には多くの競争があります。

自分を超えたペースについていこうとすると、無理が生じて、途中で棄権する可能性が出てきます。

かっこつけようとする人ほど、無理をして速いペースについていこうとします。

息切れて倒れてしまう。

無理をして頑張ろうとすればするほど、強引な状態になり、余計な摩擦やトラブルを生みます。

競争に熱くなるのはいいですが、自分のペースまで崩すことはありません。

常に自分のペースを守ること。

自分のペースがベストペースです。

• 競争につられて、自分のペースを崩さないようにする。