執筆者:水口貴博

ストレスをためる人とためない人の30の違い

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お金で動くと、ストレスが増える。喜びで動くと、ストレスがなくなる。

お金で動くと、ストレスが増える。喜びで動くと、ストレスがなくなる。 | ストレスをためる人とためない人の30の違い

自分の職業を選ぶとき、お金で選ぶと苦労します。

稼ぎのよさや儲けの大きさで職業を選ぶと、遅かれ早かれ「自分崩壊」が起こります。

お金のために、自分を前へと動かしますが、やりたい気持ちがないことを無理やりする反発が起こり、心の中で戦争が起こります。

「お金のために仕事をしろ!」という声と「やりたくないことはしたくない!」という心の声が対立して、言い争いになる。

反発に苦しむことになり、ストレスも増えます。

お金を基準に仕事を選ぶと、稼ぎはよくて一時的に楽はしますが、長期で見て苦しくなります。

ストレスに苦しむのは、もはや時間の問題です。

本当は、自分の好きなことを基準に仕事を選ぶことが一番自然です。

「やりたい気持ちがある」という心の声と「好きなことをしてお金までもらえる」という心の声が共鳴するからです。

自分が好きなことをすれば、喜びが得られます。

楽しいから長続きして、嬉しいからもっとしたくなります。

もちろんお金は十分に稼げないかもしれませんが、ずっと続けていくうちにプロになります。

「最初は苦しくても、後になるほど楽になる」という構図が出来上がります。

プロになるほど、後からお金も稼げるようになる好循環になるのです。

ストレスとの付き合い方は、常に長期で考えることです。

視野を狭くして、一時的によくは見えても、長期で見て後から大変なしっぺ返しを食らいます。

苦しいから短期的な解決方法に頼ると、最初は気持ちよくても、後から取り返しのつかないことになります。

本当は漢方薬のような解決が望ましい。

なかなか効果は表れないけど、確実に体の中から改善させる方法のほうが、本当の治療になるのです。

ストレスをためる人とためない人の違い(7)
  • 喜びを原動力にする。
素直、正直が一番疲れない。

ストレスをためる人とためない人の30の違い

  1. ストレスの本当の解決は、短期ではなく、長期で考えること!
  2. ストレスのほとんどは「肉体的」より「精神的」である。
  3. 心の運転は、車の運転と同じ。
    事故を起こす原因は、運転にある。
  4. ストレスをためている人は、弱いものをいじめようとする。
    ストレスをためない人は、弱いものを助けようとする。
  5. 短期的に考えていると、短気になる。
  6. 今日を懸命に生きる人は、賢く生きることができる。
  7. お金で動くと、ストレスが増える。
    喜びで動くと、ストレスがなくなる。
  8. 素直、正直が一番疲れない。
  9. 相手と話す前に、まず自分と話をしよう。
  10. ストレスをためる人は、受け止める。
    ストレスをためない人は、バネにする。
  11. ストレスをためる人は「後回し」にする。
    ストレスをためない人は「今すぐ」に行う。
  12. 考えてもわからないことは、すぐ答えを聞いてもいい。
  13. タバコは、いらいらを減らすどころか、増やしてしまう。
  14. マイナスの感情は、開き直ることで克服できる。
  15. 喧嘩をした相手とは、できるだけ早く仲直りすること。
  16. ストレスをためる人は、仕事をするために休まない。
    ストレスをためない人は、仕事をするために休む。
  17. ストレスをためる人は、我慢で乗り切ろうとする。
    ストレスをためない人は、協力で乗り切ろうとする。
  18. 生活のリズムが一定だから、ストレスも小さくなる。
  19. おしゃべりな人は、ストレスをためにくい。
  20. ルールを先に考えすぎると、挫折する。
    しながらルールを覚えると、楽しくなる。
  21. 楽しさや面白さは、自分から積極的に見つけていく。
  22. もつれた糸をほどくために、いったん休憩を入れる。
  23. 海外旅行で、自分をリセット。
  24. 流れが悪くなったとき、ストレスを感じ始める。
  25. ストレスの多い人は「完全」を求める。
    ストレスの少ない人は「適当」を求める。
  26. ごちゃごちゃした部屋は、心もごちゃごちゃになる。
    すっきりした部屋は、心もすっきりする。
  27. 負けるとわかっている戦いには「逃げる」という選択が最適。
  28. 質より、量をこなせば、ストレスがなくなる。
  29. 競争に熱くなっても、自分のペースを崩すことだけはしないこと。
  30. 「調子に乗るな」を信じてはいけない。

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