落ち込むようなことがあるときには、いつも期間を短くして物事を捉えているときです。

短い期間で考え始めると、視野も狭くなってしまうからです。

人生のほんのわずかな期間しか見ていませんから、絶望してしまいます。

窓のガラスを割ってしまっただけで「大変なことをしてしまった。これからどうやって生きていけばいいのか」と落ち込みます。

友人と喧嘩をしただけで「何て自分は不幸なのだ」と嘆きます。

大学受験に落ちただけで「自分の人生は終わった」と絶望してしまいます。

しかし、どれも自分が大げさに考えすぎているだけです。

短い期間で考えるから、大きなことに思えます。

もっと長い期間で考えるのです。

長い人生から考えれば、ガラスを割ったくらい、まったく問題ありません。

ささいなことを気にしすぎです。

友人と喧嘩したくらいで、不幸にはなりません。

次からはこうしようと自分の悪いところが発見できたのですから、喜んでいいほどです。

大学受験で失敗しても、それで人生が終わることはありません。

長い人生から見れば、たった1年間、浪人するくらいは短いものです。

受験に失敗したから、もう自分の人生が終わったと決め付けるのは、早合点です。

受験に失敗したからもうダメだと思う壁は、自分が作り出した幻想です。

本当はないのに、あると思って、勝手に苦しんでいるだけです。

短い期間で考えていませんか。

人生という大きな期間から見て考えればいいのです。

心も大きく穏やかになります。

• 長い期間から、物事を捉える。