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期間えない
期間えよう

短い期間で考えない。長い期間で考えよう。 | 落ち込まない人になる30の方法

ち込むようなことがあるときには、いつも期間を短くして物事をとらえているときです。

短い期間で考え始めると、視野も狭くなってしまうからです。

人生のほんのわずかな期間しか見ていませんから、絶望してしまいます。

窓のガラスを割ってしまっただけで「大変なことをしてしまった。これからどうやって生きていけばいいのか」と落ち込みます。

友達と喧嘩をしただけで「何て自分は不幸なのだ」と嘆きます。

大学受験に落ちただけで「自分の人生は終わった」と絶望してしまいます。

 

しかし、どれも自分が大げさに考えすぎているだけです。

短い期間で考えるから、大きなことに思えます。

もっと長い期間で考えるのです。

長い人生から考えれば、ガラスを割ったくらい、まったく問題ありません。

ささいなことを気にしすぎです。

友達と喧嘩したくらいで、不幸にはなりません。

次からはこうしようと自分の悪いところが発見できたのですから、喜んでいいほどです。

大学受験で失敗しても、それで人生が終わることはありません。

長い人生から見れば、たった1年間、浪人するくらいは短いものです。

受験に失敗したから、もう自分の人生が終わったと決め付けるのは、早合点です。

受験に失敗したからもうダメだと思う壁は、自分が作り出した幻想です。

本当はないのに、あると思って、勝手に苦しんでいるだけです。

短い期間で考えていませんか。

人生という大きな期間から見て考えればいいのです。

心も大きく穏やかになります。

落ち込まない人になる方法 その17

  • 期間から、
    物事をとらえる
すべての「~のせいで」は「~のおかげで」と考えることができる。

もくじ
(落ち込まない人になる30の方法)

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