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落ち込まない人になる
30の方法

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悪口を言わない人は、
自分の成長に集中しているから落ち込まない。

悪口を言わない人は、自分の成長に集中しているから落ち込まない。 | 落ち込まない人になる30の方法

悪口を口にする人は、実は自分で落ち込む要因を作っていることになります。

それを本人も気づいていません。

他人の悪口を言えば、面白く、自分が安心するという幻を見ているようです。

他人を笑ってあざけって一時的に安心しますが、一方で「自分も誰かに悪口を言われているのでは」と不安を感じるようになります。

言えば言うほど、不安が増えます。

悪口に注意を向けていますから、自分が悪口を言われることにも敏感になってしまうのです。

他人へ向けた批判は、自分へ返ってきます。

悪口を言う人は、必ずびくびくしています。

自分でそうなるような言葉を発して、環境を作っています。

落ち込まない人は、悪口を言いません。

言う暇があれば、自分を高めることに時間を使いたいと思います。

悪口を気にしていても無駄であり、自分は自分に集中しようと思います。

はやり、風俗、メディアに流されず、自分に集中します。

悪口を言わない人は、自分に集中するため、勉強やスポーツの成績がさらに向上します。

自分の成長に対して気が向いていますから、たとえ他人から悪口を言われていても、忙しくて気づきません。

気づいても、すぐ忘れます。

悪口を言うことは、時間の浪費であり、エネルギーの無駄遣いです。

言う暇があれば、自分の成長に使いましょう。

まとめ

落ち込まない人になる方法 その28
  • 悪口を言う時間とエネルギーを、自分の成長のために使う。
性格が明るいと、暗い出来事が逃げていく。

もくじ
落ち込まない人になる30の方法
悪口を言わない人は、自分の成長に集中しているから落ち込まない。 | 落ち込まない人になる30の方法

  1. 落ち込みにくい体質を作ろう。
  2. 現実を変えるのではない。
    受け止め方を変えるのだ。
  3. 楽観主義者が幸せになれる。
  4. 起こった現実に対して、まず「ありがたい」と考えよう。
  5. 不足ばかりを考えない。
    満たされていることを考えよう。
  6. いつまでもくよくよしない。
    反省すれば、さっと忘れてしまおう。
  7. 今の自分が存在できているのは、つらい過去のおかげだと気づこう。
  8. 「これでよかった」と考えると、過去への印象が変わる。
  9. 暗い気分のときには、暗い音楽を聴くと、心は落ち着く。
  10. 落ち込んだあなたは、頑張った証拠。
  11. 頑張った人だけが、落ち込むことができる。
  12. 明るい曲を聴くと、元気になれる。
  13. 励ましている人が、元気になる。
  14. 体と心は連動している。
    体を動かせば、心も動く。
  15. 歌を歌うことは、心のごみ掃除。
    声を出せば、ストレスも出ていく。
  16. 落ち込みやすい体質とは、感謝の足りない姿勢が原因。
  17. 短い期間で考えない。
    長い期間で考えよう。
  18. すべての「~のせいで」は「~のおかげで」と考えることができる。
  19. 自分だけに注意を向けていると、落ち込みやすくなる。
  20. ペットから、無邪気を学ぼう。
  21. 落ち込んだ分だけ、心の成長ができる。
  22. おいしいものを食べると、元気になる。
  23. 自分で自分を褒めてあげよう。
  24. 「自分が幸せになる喜び」から「相手も幸せにする喜び」へ。
  25. 笑顔になるから、楽しい出来事が起こるようになる。
  26. 気づくと、元気になれる。
  27. 素直な人は、落ち込まない。
  28. 悪口を言わない人は、自分の成長に集中しているから落ち込まない。
  29. 性格が明るいと、暗い出来事が逃げていく。
  30. 気持ちを切り替えるために、行動パターンを変えてみよう。

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